鼻子是人體重要的器官
是呼吸道的第一道防線
鼻部健康對於順暢呼吸、
正常生活是必不可少的保障
每年4月第二個星期六
是全國愛鼻日
讓我們一起知己知“鼻”瞭解護“鼻”知識
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這些鼻部問題別忽視
1 鼻炎
鼻炎是鼻黏膜的炎症性疾病，主要表現爲鼻塞、流涕等症狀。預防鼻炎需注意避免接觸過敏原，保持鼻腔清潔，加強鍛鍊提高免疫力。
2 鼻竇炎
鼻竇炎是指鼻竇內的炎症，常表現爲鼻塞、流膿涕等症狀。預防鼻竇炎需注意鼻腔衛生，避免感冒和上呼吸道感染。
3 鼻息肉
鼻息肉是鼻腔內黏膜組織異常增生形成的息肉樣病變。預防鼻息肉需注意避免長期鼻炎、鼻竇炎等慢性炎症刺激。
4 鼻出血
鼻出血可能是由於鼻腔乾燥、外力撞擊等原因導致。預防鼻出血需注意保持室內溼度適宜，避免用力擤鼻、挖鼻等不良習慣。
這些情況請及時就診
以下5種情況，建議儘快到正規醫院耳鼻咽喉科就診：
1
鼻塞超過2周，用藥無明顯改善
2
反覆鼻出血，每次出血量較多
3
嗅覺明顯下降或喪失
4
面部或額頭反覆出現疼痛脹感
5
鼻涕中帶血絲（尤其是單側）
日常護鼻小妙招
1 正確擤鼻涕
在日常生活中，很多人都不會注意到這個小細節，導致中耳炎等其他疾病的發生。正確的方法應該是兩側交替擤鼻，即按住一側鼻孔，輕輕擤另一側。同時要避免用力過猛，以免損傷鼻腔黏膜。
2 注意日常防護
在霧霾、沙塵天氣、花粉季、飛絮季，儘量減少外出時間。若必須外出，應佩戴口罩，阻擋粉塵顆粒、花粉等過敏原進入鼻腔。花粉季關閉車窗。在氣候乾燥時，可以使用加溼器增加室內空氣溼度，避免鼻腔過於乾燥。也可適當使用一些滋潤鼻腔的藥物或滴鼻劑，但需在醫生指導下使用。
3 避免不良習慣
摳鼻、挖鼻等不良習慣極易損傷鼻腔組織，導致鼻腔乾燥，甚至會引發鼻炎等疾病。如果感覺鼻腔內有異物或發癢，可用生理鹽水或醫用洗鼻器進行簡單沖洗，有助於清除鼻腔內的灰塵和過敏原。
避免濫用鼻部噴劑，部分藥物可能引發藥物性鼻炎，如需使用，一定要遵醫囑。
戒菸！吸菸直接損傷鼻黏膜，增加鼻咽癌風險。
圖文來源：健康中國、呼吸醫家、中國家庭報
