1.少買：斷掉衝動消費的念頭 2.少食：讓身體和靈魂都輕盈 3.少看：遠離信息焦慮 4.少想：放下過度思考 不再追求"要擁有什麼"，而是時常問自己"真的需要嗎"。慢慢地，我發現生活中真正重要的東西其實很少：一杯溫熱的茶、一本喜歡的書、三五知己的歡聲笑語，還有內心的安定從容。 人生很多煩惱，都是想出來的。放下思考的包袱，生活會輕鬆很多。
生活一如既往，好的壞的都在接受
勞累了一天，只爲三餐，生活就是過了今天，等明天或許，成年人比小孩更需要糖因爲生活真的很苦。每天忙忙碌碌的，承載太多角色了很累，但仍要堅持。因爲你懂，只有自己纔是這細碎生活裏唯一的光一路跌跌撞撞，一步一個教訓，別期待誰，也別指望誰。日子很難周全所有，溫柔當下就好，
人生就像一支鉛筆，
開始很尖，經歷多了就會圓滑
承受不住就會斷掉。
當經歷了種種，學會承受，學會堅持
你就能在白紙上畫出美麗的風景!
一個人經歷越多就越不想說話，
因爲處境不同，想說的人未必懂
痛而不言笑而不語，也就學會了自己承受。
請記住:不論今天多麼的困難，都要堅信只有回不去的過往，沒有到不了的明天。
簡單，實屬生活最高的境界每個人有每個人的人生軌跡每個人有每個人的生活閱歷我們不可能拷見別人的人生也沒必要刻意去重複別人很多時候，不是世界遺忘了你而是自己遺忘了自己。請記住，世界是自己的與他人毫無關係
可有，可無，可丟，可留取捨之間，便是人生能折磨我的永遠都是我過於在意的東西我若不在意了，天奈我何，日落歸山海，海燕藏深意沒有不遺憾也沒有不痛苦
只是有人不喊疼，有人不怕疼。
成長就是曾經聽不進去的道理
最終會以過來人的身份講給別人聽，每個人都有自己的南牆要撞，能把道理想通的人
哪個不是粉身碎骨的。
可以偷偷難過，可以情緒崩潰，但不要打擾別人熬不住了，就自己喝點，都是成年人，所有情緒都只能是靜音模式
還是得需要自己去消化
自己想通了，全世界都會繞路
自己畫地爲牢，便易萬劫不復
生活很苦，自己加糖路上總有陰影，但抬頭，總能看到陽光許多事不是想明白之後才能無所謂而是無所謂之後才能想明白與萬事言和，與獨處相安，
自行，自醒，自清歡、萬事盡力就好，有則錦上添花，無則順其自然靜中無安念，忙裏有歡喜度四季，也度自己。
