上了點年紀的女性，誰不想留下美美的瞬間呀？但我發現，中年女人不會拍照的大有人在，尤其是有些拍照姿勢，咱們真的要避雷，不然分分鐘拉低顏值和氣質。
就說那披絲巾、手摸花的姿勢，十個中年女人有九個都會這麼拍，結果顯得刻意又俗氣，真的有點 out 了；如果你希望下次拍出滿意的照片，能得到朋友圈的誇讚，咱們得換點新花樣，下面就讓我來教你如何解鎖正確的拍照姿勢吧！
第一章：讓中年女人變油膩的拍照姿勢，勸你避雷
姿勢①披絲巾，油膩大媽的標配
咱們也不知道什麼時候開始，披絲巾就成了中年女性拍照的 “標配”，很多年紀大的阿姨都覺得，自己年紀大了，披上一條色彩鮮豔的絲巾，能爲照片增添亮點，顯得更有活力。但實際上，這種做法往往適得其反。
不信你看這些大媽的照片，在風景優美的景區將絲巾往脖子上一搭，或者是把絲巾展開披在肩上、雙手拉着絲巾的兩角往身後甩，動作誇張又刻意，再搭配花花綠綠的衣服，整個人的油膩感撲面而來，優雅感全都消失了。
姿勢②手摸花，土氣沒新意
手摸花也是很多中年女性拍照時常用的姿勢，這些阿姨總說自己面對鏡頭有些尷尬，手不摸點什麼就不知道手該往哪放。
所以就有了平時出門逛公園或者旅遊去景區，看到好看的花就往跟前湊，擺出單手輕撫花瓣、或是湊近花朵聞香的姿勢，可這樣的造型實在是太千篇一律，不但沒有展現你的氣質，還容易顯得生硬。
第二章：中年女人如何擺拍出滿意的照片？關鍵在這三步
【step1】選對背景、讓照片更有生命力
√多選室外、風景好的地方拍照
在學習拍照姿勢之前，我們要先明白，一張好看的照片不僅僅是由人物構成的，背景也是一個關鍵的因素，對於氣質和顏值不出衆的中年女人來說，選對背景，你的出片率就提升了一大半。
建議大家可以多選室外、風景好的地方拍照，比如寧靜的湖邊、開闊的草地，通過大自然的景色爲照片增添天然的美感，這類開闊的空間也不會讓人有壓抑感，拍照者也能更放鬆地展現自己，而封閉的室內環境可能就比較容易讓照片顯得單調乏味，拍出的照片也容易缺乏靈氣。
【step2】選對着裝，讓人和背景統一
√背景暗，衣服要亮一點
着裝與背景的搭配是否協調，也會直接影響到你的照片效果，畢竟人作爲照片的主體，穿錯了衣服，顏值再高也白搭。
建議大家可以根據背景的亮度選穿搭的色調，當背景較暗時，衣服要亮一點，可以讓你在照片中更突出，不至於被背景 “吞沒”~
√背景光線強，衣服要低調一些
而當背景光線強時，咱們的穿搭就不能再豔麗了，否則人和背景之間產生強烈的衝突感，很容易讓照片失去重心。
比如在燈光強的室內，最好別穿着過於鮮豔、花哨的衣服，更推薦你選擇淡雅、素淨的顏色，提升照片的耐看度。
【step3】注意姿勢，讓人成爲視覺焦點
避雷：浮誇的動作，容易拉低形象氣質
我還發現，除了依靠絲巾、花朵來出片之外，有些中年女性拍照時，還超級喜歡做一些誇張的動作，比如大幅度地揮舞手臂、過度扭曲身體等，這樣的動作真的一點都不美觀，倒是會顯得很刻意，把你的氣質都給拉低了。
推薦：姿勢要自然舒展，落落大方
如果你希望在照片中展現出優雅的氣質，建議你多試試自然舒展的姿勢，比如站着的時候肩膀放鬆，雙手自然下垂或者自然地擺動，可比對鏡頭搔首弄姿好看。
※害怕動作僵硬，可以依靠扶梯
我們好多阿姨說面對鏡頭時，自己的姿勢就開始變得僵硬，這裏教你一個小技巧，沒有安全感的時候，你可以站在有扶梯的地方，單手或者雙手依靠在扶梯扶手上，身體微微側向鏡頭，這樣的姿勢藉助了周圍的物體，能讓身體得到放鬆，避免出現僵硬的情況。
※想要提升出片率，可以動態抓拍
比起刻意麪對鏡頭凹造型，動態的瞬間往往更具生命力和感染力，大家可以在鏡頭前自然地行走、轉身、抬手整理頭髮，讓攝影師不斷地抓拍，然後再去慢慢地篩選，總有一張好看還出片的照片，而且這樣的照片往往特別有靈氣，能讓別人感受到照片裏面的生命力！
第三章：拍照好看的中年女人，還有這些上鏡祕訣
祕訣01、好的體態能讓你更上鏡
坐着時要挺胸收腹↓
大家都知道鏡頭很可怕，會放大我們肉眼看不到的小瑕疵，比如你的姿勢和體態，如果要出片，拍照的時候必須好好管理體態，坐着時要挺胸收腹，千萬不能彎腰駝背，這樣拍出的照片會顯得無精打采、缺乏氣質。
站着要收緊核心↓
要是拍全身照，咱們站着時一定要收緊核心，這樣能讓你的身體線條更加流暢、優美，記住保持肩膀放鬆，不要聳肩，這樣一來，可以有效地避免出現身體鬆散、臃腫的感覺，拍出來的照片才更有魅力哦。
祕訣02、表情要自然，可微笑對鏡頭或者低頭側對鏡頭
不管是拍全身照還是大頭照，表情管理都是相當重要的，要出片，記住表情別太僵硬，要是你的顏值還不錯，可以自信地面對鏡頭微笑，讓人感受到你的美。
但如果你的顏值不太上鏡，且不是很自信，也可以低頭或者側過臉望向遠方，那種不經意的感覺最迷人，還能流露出一種自然舒展的氣質。
祕訣03、面部要乾淨有氣血感，可以畫個裸妝
照片出不出片，臉的重要性不用咱們說了吧，要是你素面朝天就去拍照，多半會後悔，簡單的畫個裸妝，能讓你更自信地面對鏡頭，也會讓你的照片看起來更出片。
和大濃妝相比，裸妝追求的是自然、清透的效果，所以在拍照之前，一定要做好基礎的護膚工作，讓皮膚保持水潤，再塗抹輕薄的粉底液遮蓋面部的瑕疵，讓膚色均勻透亮。接着使用粉嫩的腮紅和豆沙色口紅提升下氣色，整個人看起來就會更有精氣神。
其實啊，咱們中年女性的美，是歲月沉澱下來的從容和優雅，拍照不用刻意模仿誰，找到適合自己的方式，自然流露的狀態就是最好看的。下次拍照試試這些方法，相信你一定能拍出讓自己滿意的照片～
