夜深人靜時，牙疼卻突然“造訪”，那種鑽心的疼痛不僅讓人難以入眠，還會嚴重影響第二天的狀態。去醫院看急診往往不太方便，此時掌握一些快速止疼的方法就顯得尤爲重要。下面從應急處理、日常護理等多個角度，爲大家分享實用的晚上牙疼快速止疼妙招。
一、應急物理止痛法
1.冰敷緩解
利用低溫刺激來減輕牙疼是常見且有效的方法。用乾淨的毛巾包裹住冰塊，或者直接使用冷凍過的袋裝牛奶，敷在疼痛牙齒對應的臉頰部位。每次冰敷時間控制在15-20分鐘，中間休息幾分鐘後可再次冰敷。低溫能使局部血管收縮，降低神經末梢的敏感性，從而起到緩解疼痛的作用。不過要注意，不要讓冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。
2.鹽水漱口
鹽水具有一定的殺菌消炎作用，操作起來也十分便捷。在溫開水中加入適量食鹽，攪拌均勻，使其充分溶解，製成淡鹽水。含一口淡鹽水在口中，讓鹽水充分接觸疼痛的牙齒和牙齦，鼓動腮部，使鹽水在口腔內反覆沖洗，每次漱口時間保持在30秒以上，然後吐出。重複幾次，能有效清除口腔內的食物殘渣和細菌，減輕炎症，緩解牙疼。
3.按壓穴位
人體身上有不少穴位與牙齒健康相關，通過按壓這些穴位可以刺激神經，調節身體機能，達到止疼的效果。最常用的是合谷穴，它位於手背，第2掌骨橈側的中點處。用拇指指尖用力按壓合谷穴，力度以產生痠麻脹感爲宜，按壓一側效果不佳時，可兩側交替進行，每次按壓3-5分鐘，能在一定程度上緩解牙疼。此外，下關穴、頰車穴等也是與口腔相關的穴位，牙疼時也可以嘗試按壓，尋找最能緩解疼痛的位置。
二、藥物輔助止痛
1.止疼藥
如果牙疼較爲劇烈，物理方法無法有效緩解，在確認自身無藥物過敏史的情況下，可以服用適量的止疼藥物。常見的布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥，都能起到解熱、鎮痛的作用。按照藥物說明書的劑量服用，一般在服藥後30分鐘到1小時左右，疼痛會逐漸減輕。但止疼藥只是暫時緩解症狀，不能從根本上解決牙疼問題，後續仍需就醫檢查治療。
2.外用藥物
一些外用的藥物也能在一定程度上減輕牙疼。比如丁硼乳膏，將其塗抹在疼痛的牙齒和牙齦部位，輕輕按摩片刻，丁硼乳膏中的成分能起到消炎、止痛的作用。還有牙痛藥水，用醫用棉籤蘸取適量藥水，塗抹在疼痛的牙齒表面，也能緩解疼痛。不過，使用外用藥物時要注意避免誤吞，以免引起不良反應。
三、生活護理與預防
1.調整睡眠姿勢
晚上牙疼時，不妨調整一下睡眠姿勢。儘量避免平躺，因爲平躺會使頭部血壓升高，加重牙齒的疼痛。可以適當墊高頭部，採用半臥位或側臥位，這樣能減少頭部的血液供應，在一定程度上減輕牙疼的症狀。
2.避免刺激牙齒
牙疼發作時，要避免食用過冷、過熱、過甜、過酸以及辛辣等刺激性食物，防止對牙齒造成進一步刺激，加重疼痛。同時，不要用疼痛一側的牙齒咀嚼食物，減少牙齒的受力。
3.日常口腔護理
想要減少晚上牙疼的發生，日常做好口腔護理至關重要。堅持早晚正確刷牙，每次刷牙時間不少於3分鐘，使用巴氏刷牙法，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯後及時漱口，清除口腔內的食物殘渣。定期使用牙線清理牙縫，防止食物殘渣堆積滋生細菌引發齲齒、牙周炎等口腔疾病。每隔半年到一年進行一次口腔檢查，及時發現並處理口腔問題。
晚上牙疼雖然讓人苦不堪言，但只要掌握了這些快速止疼的方法，就能在緊急時刻有效緩解疼痛。不過，這些方法大多隻是治標之策，若牙疼頻繁發作或持續不緩解，一定要及時前往正規口腔醫院就診，查明病因，進行鍼對性治療，從根本上解決牙疼問題，守護口腔健康。
