朋友小辛在去年底經歷了裁員。她在那家公司工作了四年多，投入很多心力，裁員發生得很突然。小辛一直無法接受，在聊天中屢屢談起自己的不平。這種情況直到找到下一份工作，也並沒有好轉太多。當一個人失戀後，ta的痛苦理所當然，周圍人往往也願意報以同情和支持。失業則不同，人們更關注「經濟層面」的損失，...
2025-02-28 02:17
在諮詢師的工作中，尊重和尊嚴是最基本的原則。尤其當一些來訪帶着抑鬱或其他心理困擾走進諮詢室時，他們往往感受到自尊的喪失和尊嚴的傷害。此時，他們可能正處於人生的低谷，經歷着深刻的危機和創傷，而這種痛苦不僅影響他們自己，也波及到他們的家庭。在表達性藝術治療的實踐中，很多學生曾經提出過一個關鍵...
2025-02-28 00:16
早上出門前，上班族小悅在廚房手忙腳亂地衝泡咖啡時打翻了杯子，不巧把身上的襯衣弄髒了。然而，這個意外開啓了她災難般的一天：因爲換衣服錯過地鐵導致遲到被扣獎金，焦慮情緒下搞錯會議數據被領導批評，下班後又因情緒失控與男友爆發爭吵……類似的情況也可能發生在我們的生活中，一件小小的意外可能會引發一...
2025-02-27 16:22
達芬奇有句名言：“父愛可以犧牲自己的一切，包括自己的生命。”我曾在抖音上看到過的一個事件，給這句名言，增添了一份重量。來自陝西西安的建築工人王建祿爲了給兒子攢學費，在高溫下工作9個小時後，因熱射病去世。他生前最後一通電話，是問第二天能不能幹活。父愛的偉大，無需用過多的語言來形容。身爲人父...
2025-02-27 16:00
在當今快節奏、高壓力的社會環境下，焦慮已成爲一種極爲普遍的心理狀態，悄然滲透進人們生活的各個角落。清晨醒來，面對繁重的工作任務與瑣碎的生活事務，焦慮感便如潮水般湧上心頭。許多人時常會體驗到莫名的緊張、不安，伴隨心跳加速、注意力難以集中等症狀，這些都嚴重影響着生活質量與身心健康。事實上，通...
2025-02-27 15:53
——心理科學傳播公開課之二編者言：建立心理學頭腦是大衆心理科普的總體目標。中國網心理中國——國民心理健康服務平臺，聯閤中國心理學會心理學普及工作委員會共同推出《心理科學傳播公開課》專題系列科普文章。今天推出第二篇《心理科學傳播公開課|培養自信：“六法則”提升自我效能感》。內容提要自信的基...
2025-02-27 15:38
——心理科學傳播公開課之一編者言：建立心理學頭腦是大衆心理科普的總體目標。今起，中國網心理中國——中國國民心理健康服務平臺聯閤中國心理學會心理學普及工作委員會推出《心理科學傳播公開課》專題系列文章。根據不同重點科學傳播人羣，重點介紹“情緒管理”、“提升自信”、“有效溝通”、“家庭關係”、...
2025-02-27 15:22
在小紅書上看到這樣一條帖子：“如何接受媽媽不愛我？”發帖人是一個剛工作不久的女孩，在她的印象中，母親對自己一直很冷漠。父母離婚後，母親很快改嫁去了很遠的地方，除了每月打生活費，幾乎沒有聯繫。前陣子她大學畢業，母親立刻發微信給她：“我養你到大學畢業已經仁至義盡了，以後儘量不要聯繫了。”女孩...
2025-02-27 12:00
2025-02-27 07:17
2025-02-27 02:15
2025-02-26 15:37
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