最近荔枝上市
香香甜甜的荔枝
總是讓人忍不住
“日啖三百顆”
殊不知
這樣可能會患上“荔枝病”
尤其是兒童，嚴重可能致死！
那到底什麼是“荔枝病”？
喫荔枝有哪些要注意的？
什麼是“荔枝病”？
“荔枝病”，是現代醫學認爲的一種“低血糖症”，指的是空腹大量食用荔枝後出現的頭暈、乏力、腹痛、心慌以及出冷汗等低血糖症狀。通常在攝入荔枝幾個小時後出現。嚴重病例還可能出現昏迷、抽搐和中樞神經系統損傷，甚至導致死亡。
這是因爲荔枝含有甘氨酸，會影響肝臟的糖原代謝，即抑制升血糖。空腹大量食用荔枝，會使得胰島素分泌增加，降低血糖，從而導致嚴重的低血糖。
出現症狀，怎麼急救？
在未發生抽搐、昏迷等嚴重症狀的情況下，可以先通過攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅乾等家中常見的食物來緊急緩解症狀。
注意
用果葡萄糖漿調味的甜味飲料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建議用於急救。
此外，如果已經出現了比較嚴重的症狀，比如抽搐、神志不清等，建議直接撥打急救電話送醫，不要擅自餵食食物或者水，避免發生窒息。
怎麼避免“荔枝病”的發生？
1、避免“空腹食用”和“過量食用”
普通成年人每天可以喫200g左右，相當於10個普通個頭的荔枝；
兒童要喫的話，則不要超過100g；
如果是患有糖尿病的患者，就不要考慮年齡了，荔枝一顆都不能喫！
不要喫未成熟或變質的荔枝
新鮮成熟的荔枝紅綠漸變自然，外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，輕捏有彈性，像按壓橡皮球。
如果荔枝全紅帶黑斑或顏色暗淡，可能泡藥水或存放過久。
如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟。
如果過軟（腐爛）或過硬（未熟），果殼凹陷需警惕。
如果聞起來是酸味、酒味或無味，說明變質或用藥處理。
荔枝好喫
但千萬不能一次性多喫
要在享受美味的同時
保障身體健康哦！
圖文來源：無錫疾控、科普中國
