科學防護
做健康第一責任人
2026
NEW YEAR
馬年迎春，福運滿滿
新春佳節將至，假期前後人羣流動性增加，返鄉、探親訪友和外出旅行的人員將明顯增多。
順義疾控溫馨提示您：
春節假期期間，需做好防寒保暖，需關注流行性感冒等其他急性呼吸道傳染病、諾如病毒胃腸炎、食源性疾病和一氧化碳中毒等；出境旅行需關注目的地登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病以及尼帕病毒病等疫情風險。
呼吸道感染性疾病
冬春季是急性呼吸道傳染病的高發季節。春節假期人員跨境、跨區域流動和聚餐聚會等活動將明顯增加，仍將繼續存在多種呼吸道傳染病疫情傳播風險。
季節性流感主要經呼吸道飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。一般表現爲急性起病，多有發熱，伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、顏面潮紅、結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等症狀，缺乏特異性，易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。
多數病例爲輕症，少數爲重症，發生重症和死亡的高風險人羣主要爲孕婦、嬰幼兒、老年人或慢性基礎病患者。
主要建議
1.保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，儘量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。儘量避免接觸流感樣症狀患者，若需接觸需保持1米以上距離並佩戴口罩。
2.有發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀時，儘量避免前往人員密集場所，就醫途中、旅行期間（如乘火車、飛機等）要全程科學佩戴口罩。
3.疫苗接種是預防流感最有效的手段，建議無禁忌症適齡人羣完成流感疫苗接種，尤其是孕婦、低年齡兒童、老人、慢性基礎性疾病患者等重點人羣。根據疫苗接種的適用條件，可選擇接種其他呼吸道傳染病相關疫苗。
諾如病毒腸炎
諾如病毒腸炎全年均可發生，我國冬春季節高發。諾如病毒腸炎易在學校、幼兒園、醫院等人羣密集場所引起暴發疫情。旅行團、遊輪、度假中心也常有疫情發生。
病例和隱性感染者爲諾如病毒感染的傳染源，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時產生的氣溶膠、以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環境等感染。
最常見症狀主要爲噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉痠痛等。兒童以嘔吐爲主，成人則腹瀉居多，糞便爲稀水便或水樣便。
主要預防措施
注意勤洗手，尤其是飯前便後、加工食物前。
注意飲食、飲水衛生，儘量喫熟食，不喫生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，喫水果要清洗、削皮，飲用燒開過的水或未開封的預包裝水、飲料。
諾如病毒感染者患病期至康復後3天內應進行隔離，輕症患者可居家或在疫情發生機構就地隔離，重症患者需送醫療機構隔離治療。
被患者嘔吐物或糞便污染的表面應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，並立即脫掉和清洗被污染的衣物或牀單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，並在清洗後認真洗手。
食源性疾病
食源性疾病是通過攝入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病。春節期間，食品採購、家庭聚餐、親友聚會和在外就餐機會增加，食源性疾病風險也相應增加。微生物所致食源性疾病最爲多見，多由致病菌污染食物或生熟交叉污染等引發。
主要防控建議
注意勤洗手，尤其是飯前便後、加工食物前。
選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。
外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。
不喫未燒熟煮透的食物，不喫不乾淨的水果和蔬菜，不喫來歷不明的食物，不喫不明野生菌及野生植物。
輸入傳染病
返鄉人員增多，猴痘、登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾、人感染新亞型流感、尼帕病毒病等輸入性傳染病輸入風險上升。
主要防控建議
1.出境前準備：
瞭解目的地疫情：通過國家疾控中心官網或出 入境檢驗檢疫部門查詢目的地傳染病流行情況，瞭解風險等級。
接種疫苗：根據目的地疫情，按需接種相應疫苗。
準備防護用品：攜帶驅蚊劑、蚊帳、消毒溼巾等防護用品，以及常用藥品。
2.境外期間防護：
防蚊蟲叮咬：在登革熱、瘧疾等蚊媒傳染病流行地區，避免在蚊蟲活動高峯時段（黃昏至黎明）外出，如需外出穿淺色長袖衣物，暴露皮膚塗抹驅蚊劑。住宿選擇有空調或紗門紗窗的場所，使用蚊帳、蚊香等。
避免接觸野生動物：不接觸野生或來歷不明的動物，不前往疫情暴發區域等高風險場所，避免高危行爲。
注意飲食衛生：飲用煮沸過的水或瓶裝水，避免食用未煮熟的食物，避免在衛生條件差的場所就餐。
3.返程後注意事項：
配合防疫檢查：如實填寫健康申報卡，主動報告旅行史和身體狀況。如出現發熱、咳嗽、腹瀉等不適症狀，應及時就醫，並告知醫生境外旅行史。
健康監測：回國後密切關注自身身體狀況，如出現發熱、寒戰、出汗、頭痛等疑似症狀，立即到正規醫院就診，並主動告知醫生境外旅行史、蚊蟲叮咬史。
一氧化碳中毒
一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的窒息性氣體。我國非職業性一氧化碳中毒的高發季節爲冬春季，與燃煤取暖季節一致。非職業性一氧化碳中毒高發省份主要分佈在我國東北、華北和東中部地區。
非職業性一氧化碳中毒的主要發生場所爲家庭，主要危險因素包括在通風不良的環境中使用煤爐、炭火、土炕、火牆等取暖，燃氣、煤氣熱水器使用、安裝不當或質量不合格，煤氣竈或煤氣管道發生氣體泄露等。此外，使用炭火、燃氣、煤氣的餐館、賓館，使用小型油、汽發電機的車庫、地下室，以及密閉的空調汽車內也是高危場所。此外，最近興起的“圍爐煮茶”也成爲一氧化碳中毒的高發場景。
輕度中毒患者主要症狀爲頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、噁心、嘔吐、四肢無力等；中度中毒患者在輕度中毒症狀的基礎上，還出現皮膚粘膜呈櫻桃紅色、面色潮紅、多汗、脈搏加速、神志不清、走路不穩、意識模糊、睏倦乏力、判斷力下降、出現幻覺、淺昏迷、對光反射和角膜反射遲鈍等症狀；重度中毒患者出現深度昏迷或去大腦皮層狀態，各種反射明顯減弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口脣、面色蒼白或紫紺、大汗、體溫升高、血壓下降、呼吸抑制。輕度及中度中毒後迅速脫離中毒環境並及時搶救，一般無後遺症；重度中毒患者病死率高，存活者可有嚴重後遺症。
主要預防措施
在寒冷季節如有條件儘量選擇集中供暖。使用煤爐或炭火等取暖設備、燃氣或煤氣熱水器、燃氣或煤氣或炭火竈具、小型油或汽發電機時，應保持良好的通風狀態，最好安裝一氧化碳探測器，並定期檢查維護。
車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開着空調，也不要躺在門窗緊閉、開着空調的汽車內睡覺。
一旦發生非職業性一氧化碳中毒，應立即開窗通風，迅速關閉煤氣、燃氣、炭火等設施設備，同時迅速將中毒者轉移至空氣新鮮、通風良好處並注意保暖。儘快撥打120急救電話，儘早進行高壓氧艙治療。對於出現呼吸及心跳停止的危重患者，應立即給予人工呼吸和心臟按壓。
圖文來源：中國疾控中心、國家疾控局
