19 歲的福州男孩小輝，高考結束後每天都去打籃球。每次一身大汗下場，他總愛衝進空調房，拿起冰飲料一口氣喝到底。前幾天，他剛打完球又灌了一整瓶冰飲，不到 5 分鐘就覺得胸悶，接着是一陣緊一陣的胸痛。同伴趕緊叫了救護車，可最後還是沒能救回來。
醫生說，小輝的死和那瓶冰飲料脫不了關係。人在劇烈運動時，身體處於高熱狀態，血管擴張，心跳又快。這時候猛地灌進冰飲料，就像給身體澆了一盆冷水，血管會突然收縮，血壓跟着往上衝，心臟負擔一下子變重，嚴重的就可能誘發急性心梗。這種情況在夏天特別容易發生，不是個例。去年南京也有個 23 歲的小夥子，踢完球喝了冰可樂，當場倒地，最後診斷爲急性心梗。
夏天本來就是心梗的高發期，除了冰飲，還有些習慣也藏着風險。很多人運動完直奔空調房，把溫度調得很低，尤其是中午趴在桌上睡覺的上班族，冷空氣對着吹，血管收縮快，很容易出問題。還有些平時就怕冷的人，中醫叫陽虛體質，在空調房裏不注意保暖，也容易出事。
喫得多、喫太涼也是誘因。夏天夜市上，有人運動完就去擼串喝冰啤酒，暴飲暴食加上寒涼食物，腸胃受到刺激，會影響血液循環，間接加重心臟負擔。另外，過度運動、熬夜，或者跟人吵架動了氣，這些時候心臟耗氧量大，也可能誘發心梗。
對此，有人說自己打球后經常這麼喝，現在想想後怕，“以後再也不敢了”。也有人說，家裏老人總提醒運動後不能喝冰的，以前覺得是嘮叨，現在才知道是經驗。還有人疑問，“年輕人身體不是挺好的嗎，怎麼會這麼脆弱？”
心內科醫生解釋，年輕人的血管雖然彈性好，但劇烈運動後身體處於應激狀態，對刺激更敏感。冰飲這種強烈的冷熱刺激，可能讓血管瞬間痙攣，要是本身有隱藏的血管問題，就容易出危險。而且年輕人往往覺得自己身體好，忽視這些細節，等到出事就晚了。
其實想喝涼的也不是不行。運動後先找個陰涼地方歇會兒，等心跳平穩了再喝，別對着瓶口猛灌，小口小口喝，最好把冰飲放一會兒，稍微回點溫。夏天降溫重要，但保命更重要。小輝的事給所有人提了個醒，那些習以爲常的消暑習慣，可能藏着要命的風險。
