01 "好人卡"的代價：幫99次是應該，拒絕1次就成惡人
"小張，這個PPT幫我改下格式，很簡單的！"
"小李，客戶臨時要數據，你加個班弄一下！"
——曾經的你，點頭如搗蒜："好的，沒問題！"
現在的你：
"抱歉，我手頭有優先級更高的工作。"
"加班？走流程申請，按勞動法算錢。"
結果？
同事眼神從熱絡變冷漠："你現在怎麼這麼計較？"
領導皺眉："最近態度不太積極啊..."
《2025職場生存報告》顯示，87%的老實人在第一次拒絕後，會被貼上"難相處"標籤。
02 職場PUA的潛規則：你的善良，正是他們的控制按鈕
經典話術解析：
✅ "能者多勞" → 翻譯："活該你幹最多"
✅ "年輕人要多學習" → 翻譯："免費加班藉口"
✅ "團隊需要你" → 翻譯："就你好欺負"
案例教學：
市場部Andy，連續三年業績第一，卻因拒絕幫領導接孩子放學，年終考評突然"需要提升團隊意識"8。
心理學揭祕：
權威崇拜+成就焦慮=完美PUA宿主
（症狀：領導一個眼神，你就自我檢討三天）
03 反殺時刻：當老實人裝上"獠牙"
初級技能：薛定諤的打印機
- 領導急需文件？"奇怪，剛纔還能用啊！"
- 同事甩鍋？"郵件記錄顯示，這活是你接的哦~"
進階操作：勞動法盾牌
- "加班可以，這是加班費計算表。"
- "調崗？請出具書面變更協議。"
終極奧義：反向PUA
領導："這個項目很重要！"
你："確實！所以預算什麼時候批？"
技術部老陳，連續3年睡機房無晉升，學會"準時下班+拒絕背鍋"後，反而被領導主動談加薪。
04 爲什麼你一硬氣，別人就慫了？
黑色幽默定律：
• 你越卑微，活越多
• 你越難搞，鍋越少
科學解釋：
人類大腦對"不確定性"天然恐懼
（突然不聽話的老實人=程序bug，領導CPU直接燒了）
網友神總結：
"職場就像菜市場，會砍價的永遠拿到最新鮮的菜，老實人只能撿爛菜葉"。
05 新老實人主義：善良，但帶二維碼
✅ 幫忙可以，明碼標價："這次我幫你，下次你幫我頂班"
✅ 拒絕時附贈解決方案："我做不了，但建議找XX部門"
✅ 定期展示"刺蝟屬性"：偶爾懟一次，省去十次麻煩
"他們不是討厭現在的你，只是懷念那個隨便拿捏的傻子。"#打工人逆襲#
