“小暑日行金烏度，烈火連天分外紅。”，今天是7月7號正式迎來2025年的小暑節氣啦。小暑節氣在今天同樣也是陰曆的5月13號，而今年小暑交接的時間剛好是7月7號4時4分43秒。
這個時間段的太陽剛好達到黃經105度，那麼小暑節氣的來臨也就代表着季秋時節正式開始。也就是說，我們再熬一個月就要到秋天了。
小暑這天天氣是潮溼，悶熱的，大家可不要認爲小暑這天是夏季當中最熱的一天。如果有這種想法就大錯特錯。其實小暑這天還沒有達到一年當中最熱的時候。所以取名爲“小暑”，小暑之後還有一個季節就是“大暑”，而在這之間剛好迎來一個三伏天。
三伏天想必大家並不陌生吧。沒錯，三伏天才是一年，當中最熱的時候。到了小暑這天麥子以及早稻早已經豐收。老一輩人在小暑這天都會拿自己剛收的麥子來壓一些新鮮的麪粉喫。
在我們北方面粉的喫法真的是多種多樣。這個麪粉除了可以包餃子，包包子之外。還有一種好喫的做法就是可以做麪條喫。不知道大家喜歡用麪粉做什麼美食呢？歡迎評論區留言。
到了小暑這天大家都有“食新”的習俗，一是爲了祈求來年少喫苦。二是祈求未來一新的一整年是風調雨順，五穀豐登。但今年的小暑不一般。可以說是60年一遇，小暑這天提醒大家一定要牢記1不出、2不喫、3不洗、4不動，可別大意啦。
今日小暑，1不出
今天是24節氣當中的第11個節氣小暑。我們都知道今年小暑交接時間是在凌晨四點左右。這也是我們所說的“夜小暑”，也就是說從今天開始提醒大家中午高溫時間段儘量不要外出。
因爲進入小暑節氣後，中午11點到下午三點之前是一天當中最熱的時候。這個時候氣溫急劇攀升，熱浪滾滾而來。那麼這個時候提醒大家一定要做好防暑的準備。
如果非要出門的話一定要記得帶遮陽傘帶上遮陽帽。有條件的朋友一定要記得開車出門。那麼這個時間段提醒大家一定不要工作。尤其是對於戶外工作的朋友來說一定要記得及時休息。
2不喫
小暑這天提醒大家一定不要貪涼，有不少朋友爲了快速的驅散暑氣往往會忍不住喝幾杯冰鎮啤酒啊。那麼這個飲食方法一定會大錯特錯。因爲進入小暑節氣後我們體內的陽氣將會向外發散。
那麼這個時候身體當中的脾胃將會進入最虛弱的時候。像冰鎮的飲料冰激凌這些比較低溫的東西提醒大家一定要少喫。畢竟冰鎮的食物喫多了最容易引起我們的脾胃健康。
脾胃不舒服，我們就很容易沒啥食慾。所以這個時候提醒大家一定要多喫一些熱的溫性的食物。像這些冰鎮的食物要懂得忌口。
3不洗
到了小暑節氣提醒大家一定不要洗冷水澡。高溫環境下很多年輕的朋友爲了快速的消暑都會選擇洗一些冷水澡。而實際上洗冷水澡，非常損害我們的身體健康。
我們的人體本身能夠調節體溫啊。高溫環境下爲了更好的散熱，我們體內的毛孔會自然打開。如果這個時候洗冷水澡很容易導致我們皮膚表面的血管收縮。那麼這個時候的毛孔就會急劇關閉。
身體當中的熱量就很難散發了。所以大家洗澡提醒大家要多洗溫水澡。冷水澡切記不要洗。
4不動
小暑這天提醒大家一定不要劇烈運動。到了小暑這天以後每天平均氣溫都會達到37度左右。對於愛好運動的朋友來講，提醒大家一定不要再劇烈運動了。劇烈運動很容易損失水份，這一點提醒大家要牢記了。
好了，以上就是關於這篇文章的具體分享了。你還知道小暑有哪些傳統習俗嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。
