#春日生活打卡季#“清明斷雪，穀雨斷霜”。當太陽到達黃經30度，也就是明天——4月20日，我們將迎來春季的最後一個節氣：穀雨。
這不僅僅是一個節氣的名字，更是大自然發出的“夏令營入場券”。俗話說“雨生百穀”，此時降水明顯增加，田裏的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤。然而，這暮春的尾巴可不好抓，它是冬夏交替的“過渡帶”，陽氣升發最旺，溼氣也最重。
穀雨節氣雨水是多了，可溼氣也跟着重起來。這時候若是不注意，寒氣溼氣一塊兒往身體裏鑽，到了夏天毛病就找上門。明日穀雨，這五件事最不能做，別大意了，記得告訴家裏人。
一、別猛貪涼
明日穀雨，最大的氣候特點就是“溫差大”。雖然白天陽光下暖意融融，氣溫能竄到20℃以上，但早晚依舊寒意襲人，日均溫差常在10℃以上。
老話說“白天穀雨，三月寒”。此時溫度乍暖還寒，別因爲熱了就趕緊把冰淇淋，冰奶茶，冰啤酒安排上，喫的時候是過癮了，但腸胃卻受不了。因爲春天的時候脾胃往往比較虛弱，過於寒涼的食物對它們的刺激更大，所以切記莫貪涼。
二、彆着急換夏裝
穀雨這天，很多地方已經熱得能穿短袖了，太陽底下一站，渾身冒汗。可你要是把厚衣裳全壓箱底，那就大意了。這節氣有個特點，叫"穀雨寒回頭"。白天熱得慌，早晚涼颼颼，再加上溼氣重，那寒意是往骨頭縫裏鑽的。
老話說"春捂秋凍"，穀雨正是最該捂着的時候。你看地裏幹活的老農，大晌午脫了褂子，太陽一落山準保披上，不是他們怕冷，是知道這溼氣厲害。所以穀雨再熱，早晚出門也得搭件薄外套，護住肩頸和腰腹，別讓風寒找到空子。
三、別溼發睡覺
穀雨時節，空氣裏能擰出水來，洗完的頭髮半天不幹，衣服晾在陽臺上總覺得潮乎乎的。這時候最忌一個"溼"字。老輩人講，頭髮沒幹就睡覺，溼氣從頭皮往裏鑽，第二天準保頭昏腦漲，脖子僵硬。這話聽着玄，其實有道理——頭皮毛孔張開，水分蒸發帶走熱量，再加上屋裏潮溼，不頭疼纔怪。
所以穀雨前後咱們早晚洗頭別大意馬虎，一定要把頭髮吹乾，尤其是女孩子頭髮長而且多，別隻看表面頭髮幹了，要裏裏外外都吹乾，才能安心睡覺。
四、不能門窗緊閉
有人一看外面潮溼，怕屋裏進水汽，就把門窗關得死死的。這可不成。穀雨空氣溼，屋裏更容易滋生黴菌，牆角、衣櫃、廚房檯面，幾天不通風就長黑毛。黴菌孢子飄在空氣裏，吸進肺裏，老人孩子最先遭殃。
所以穀雨前後，沒事的時候就把家裏的窗戶打開透透氣，每天把持20分鐘左右的通風時間，這樣房子也不悶，也不滋生細菌。
五、不能暴躁易怒，大動肝火
春天肝氣旺，到了穀雨這最後一段，陽氣升發到頂，人最容易急躁。路上堵車、家裏拌嘴、工作不順心，一點火星就能炸。
明日若遇着不順心，深呼吸，出去走走。看看路邊的梧桐葉，聽聽雨後的蛙鳴，告訴自己：春天都要過完了，別辜負這最後的春光。心平氣和，比喫什麼養肝藥都強。
穀雨的這些習俗看起來有點老生常談，或許這些道理大家都懂，可總有些人就是不注意，總覺得自己身體好不用在乎這些細節，一旦生病了就悔恨當初。這些禁忌都是老輩人的經驗，大家務必照着做，舒舒服服過春迎夏。
