現如今，越來越多人的嘴裏經常掛着一個字：累！
上一天班，下班到家，躺牀上連手指都懶得抬——累！
到了休息日，狠狠睡一天徹底休息，啥事沒幹——怎麼更累了！
好睏！好煩！好累！幾乎可以概括大多數人的生活。
如果你平時啥事沒幹卻巨累，情緒還容易煩躁、低落，小薇建議你一定要查一查這個小器官——甲狀腺。
甲狀腺：調節全身代謝節奏的“指揮官”
甲狀腺，一個長在脖子上的內分泌器官，很小，但作用很大。
它負責分泌甲狀腺激素，並運送到全身，幾乎參與身體所有關鍵的生理活動，例如：
- 調節代謝；
- 維持體溫；
- 控制心跳快慢；
- 影響腸胃蠕動；
- 參與骨髓造血；
- 影響情緒、睡眠和注意力；
- 影響生育能力、智力發育、身體生長
因此，如果甲狀腺功能出現異常，激素分泌紊亂，全身心都會受到影響，若未及時發現和治療，長期可能影響身體代謝、心血管系統、情緒狀態、生育能力，乃至出現胎兒發育異常等健康風險[1]。
甲狀腺功能異常主要分爲兩種：甲狀腺激素分泌不足（甲減）與分泌過多（甲亢）。一旦出現異常，情緒和精力往往可能率先“失控”！
情緒和精力雙雙“失控”，很可能是甲狀腺出問題！
很多人會把自己的“總是很累”、“脾氣變差”，歸因爲是工作忙碌，生活壓力太大。
但甲狀腺功能異常時，對情緒和精力的影響其實非常明顯。
甲減：情緒被按下 “慢放鍵”
人會像 “泄了氣的皮球一樣”，明明啥也沒做卻巨累，還總莫名情緒低落，甚至被誤認爲 “抑鬱症”。
甲亢：停不下來的 “亢奮”
身體會進入“超速模式”，特別亢奮，一點小事就暴躁易怒，甚至出現心慌手抖的 “過度反應”，長期下來反而更累！
更關鍵的是，不良情緒波動還會反過來影響甲狀腺，促使甲狀腺激素繼續異常分泌：
“情緒差→激素亂→更焦慮”
在這樣的惡性循環下，身體牽一髮而動全身，出現各種各樣的不適。
- 睡眠質量下降，甲減白天總犯困，甲亢則是再累也失眠；
- 腸道蠕動速度變化，甲減容易便祕，甲亢容易腹瀉；
- 甚至體型也會發生改變，甲減會變胖，甲亢易消瘦。
這些變化和生活中一些日常的“小問題”非常相似，極其容易被忽略。
小薇給大家總結了一份甲減與甲亢會出現的常見症狀，大家可以對照一下：
如果發現自己中招了4條及以上，建議儘快去醫院【內分泌科】就診檢查。
若只是出現了1-2條的症狀，也建議在每年的常規體檢中，增加甲狀腺功能檢查。
《健康體檢基本項目專家共識（2022）》[2]，已將甲狀腺功能列爲基本體檢項目。
雖然近年來大家對甲狀腺健康的關注度提升，但多數人只安排了甲狀腺彩超，想要守護好甲狀腺健康，常規體檢裏【甲狀腺彩超】+【甲狀腺功能】缺一不可。
檢查甲狀腺，別漏了這個檢查
常規體檢裏添加【甲功三項】（即總甲狀腺激素 TT4、遊離甲狀腺激素 FT4、TSH）就行，這3項就能基本查出甲狀腺功能異常。
其中，促甲狀腺激素（TSH），是目前判斷甲狀腺功能最敏感的指標。
- TSH偏高⬆：有甲減可能。
- TSH偏低⬇：有甲亢可能。
如果結果有異常，要及時前往【內分泌科】做進一步的檢查，千萬別拖着不管。
最後，記得生活中保證均衡的飲食、適量的運動、充足的休息，保持樂觀心態，想着“不生氣不生氣，氣出病無人替”，你的甲狀腺想不好都很難！
你有出現過今天小薇文章裏說的這些情況嗎？查過甲狀腺了沒？來評論區說說吧，關於甲狀腺、關於症狀、關於情緒都可以，小薇會認真傾聽的！
