在很多人眼中，艾滋病似乎總是“別人的故事”，離自己很遙遠。但你是否知道，截至2025年6月，全國各省份（不含港澳臺地區）共報告了超138萬例現存活艾滋病病毒（HIV）感染者及AIDS患者。更值得警惕的是，95%以上的新發感染是通過性傳播，而許多人對感染的認知，仍停留在巨大的誤區中。
誤區一：“戴套不舒服，體外射精就安全”
事實：
體外射精並不可靠。射精前，前列腺液、精液等體液中就可能含有艾滋病病毒。無保護的性行爲，相當於爲病毒打開了傳播之門。依賴“控制力”就像一場賭博，而賭注是你的健康。
世界衛生組織數據顯示，安全套能有效預防各種性病，保護率高達八成以上，其中也包括艾滋病病毒。正確使用質量合格的安全套，可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險。
誤區二：“外表健康，就不會感染”
事實：
艾滋病潛伏期可長達4~8年，感染者可能毫無症狀，卻已具備傳染性。檢測是發現感染的唯一可靠途徑，肉眼無法判斷病毒是否存在。
誤區三：“事後沖洗可預防感染和懷孕”
事實：
性行爲發生後幾分鐘內，病毒或精子可能已進入體內。沖洗無法逆轉已發生的體液交換，頻繁沖洗反而會破壞陰道菌羣，增加炎症和感染風險。
HIV的傳播途徑非常明確，僅有性傳播、血液傳播以及母嬰傳播三種，都需要通過特定體液交換（如血液、精液、陰道分泌物、乳汁等）實現傳播。而事後沖洗無法改變已經發生的體液交換事實。
誤區四：“感染者很少，輪不到我”
事實：
截至2025年6月，全國各省份（不含港澳臺地區）共報告了超138萬例現存活艾滋病病毒（HIV）感染者及AIDS患者。忽視風險，就是忽視真實存在的威脅。
儘管我國艾滋病疫情整體處於低流行水平，輸血傳播已基本阻斷，但性傳播已成爲絕對主導。
誤區五：“身份正經，行爲就安全”
事實：
病毒只認行爲，不認身份。無保護性行爲、共用注射器吸毒、多性伴等均屬高危行爲，需主動檢測。
性活躍者，無論年齡大小，建議每年都檢測HIV；與多個性伴發生不安全性行爲的性活躍者，建議至少每三個月檢測一次。病毒不會因爲你的社會身份而區別對待，危險行爲纔是感染的真正原因。
誤區六：“一次檢測陰性，永遠高枕無憂”
事實：
檢測存在“窗口期”，感染後需一段時間才能檢出。抗體檢測窗口期約3周，抗原檢測約2周，核酸檢測約1周，高危行爲後過了檢測窗口期且檢測陰性方可排除感染。
HIV檢測“窗口期”，是指HIV進入人體到血液中產生足夠數量的、能用標準HIV抗體檢測方法檢測出抗體的這段時期。在窗口期進行HIV抗體檢測可能會出現假陰性結果，但此時感染者實際上已攜帶HIV，同樣具有傳染性。
艾滋病從不是 “別人的故事”，它可能藏在一次衝動的約會里，一個未消毒的針頭中，甚至一把共用的牙刷.剃鬚刀上。
識別誤區、科學預防、定期檢測，纔是對自己和他人真正的負責。
來源：東莞疾控、雲南防艾
