朋友說，有一次放學，兒子低着頭走進門，書包一扔，鞋子也不脫，就鑽進了房間。
她敲了半天門，兒子才慢吞吞地開了個縫兒，眼圈紅通通的，明顯剛哭過。
朋友問了半天才知道，兒子又被同桌搶了文具盒，後桌還笑話他是“膽小鬼”。
老師沒注意，他也不敢吭聲，就這麼忍着委屈熬了一整天。
朋友又急又氣：
“這已經不是第一次了，之前他的水壺就被同學藏了起來，還是我問老師才找回來的。
他在學校，總是當‘受氣包’，我真是恨鐵不成鋼！”
我曾聽一位校長髮言說：
“一個班上，有些孩子他的氣場弱，碰到那種氣場強的孩子，他就是會膽怯，這種情況，是避免不了的。”
一個班幾十個孩子，爲什麼總有那麼幾個孩子，總喫虧、受委屈呢？
容易“被欺負”的孩子，大多有4個特徵。
一：孩子太乖了，反而容易被欺負
有一種孩子，特別乖，在我們眼裏，就是“省心”。
他從不主動招惹事，別人招惹他了，他也不吱聲。
這樣的孩子，不給大人惹麻煩。我們帶起來，會覺得不費力、特好帶。
但這種“乖孩子”，卻容易被欺負。因爲別人欺負他了，他不敢反抗。
明明受委屈，孩子爲什麼不敢反抗呢？
很有可能，是他小時候摔倒哭了，大人說：“哭什麼哭，多丟人”；
他玩具被搶了，大人說：“你就讓讓嘛。”
長大一點，被人欺負回家了，大人問：“是不是你先惹人家了？”
於是孩子就覺得：哭沒用，告訴大人也沒用，反抗更沒用，不如忍一忍，裝沒事兒。
慢慢的，孩子學會了討好別人、壓抑自己。
可在學校，哪個孩子軟弱、膽小、不敢吭聲，一眼就能被“愛欺負人”的孩子看出來。
於是，他就成了那個總受委屈的“受氣包”。
二：心裏委屈，孩子卻不開口
有些孩子，明明在外受了委屈，回家卻一句不提。
你看他狀態不對，問他：“是不是有人欺負你？”
他也只是搖頭：“沒有。”
你着急也沒用。
受委屈不說的孩子，很可能是，他根本不知道怎麼說。
他甚至不知道，“我不開心”是可以說出來的，也不知道該怎麼告訴別人“我不喜歡這樣”。
這樣的孩子，很可能是，小時候哭得時候，大人不耐煩地讓他閉嘴：“哭什麼哭，不許哭！”
他遇到不開心的事，大人也不當一回事，覺得他矯情。
於是，他就不敢說了，哪怕再委屈、再難過，也只自己悄悄抹眼淚。
這種“軟弱”的孩子，很容易成爲“被欺負”的對象。
三：孩子不會“玩”
有些孩子，很難主動交到朋友，別人都在打鬧玩耍，他卻在旁孤零零地看着。
不是他不想玩，而是，他根本不知道該怎麼加入。
這類孩子，往往社交能力差，不會主動跟人說話，想加入也不知道怎麼開口，湊過去只會跟着傻笑，不敢搭話。
久而久之，他被集體忽略、被孤立，就成了容易被欺負的對象。
其實，這樣的孩子不是不好，而是“不會玩”。
可孩子的世界很簡單：不會玩，就沒人跟你玩；沒人跟你玩，就更容易受欺負。
四：保護過頭，孩子在外面反而喫虧
還有一種孩子，在家裏霸道得很，父母什麼都替他擋着，受不得一點委屈。
但一到學校，卻“慫”了。
這是爲什麼呢？
因爲他根本沒學會，自己怎麼處理問題。
孩子遇到一點小困難，我們立馬上手替他解決，長期這樣“被保護”，他就沒有鍛煉出解決問題的能力。
一旦能力弱，他就容易膽怯，也不知道如何保護自己。
遇到別人欺負他，他就不知道怎麼辦了。
五：如何養出內心強大的孩子
想要孩子內心強大、不被欺負，我們可以試試以下幾個小方法：
①每天問一問，聽聽孩子的心聲
我們可以每天睡前，抽出10分鐘，專門和孩子聊聊當天發生的事。
不要簡單問“今天過得怎麼樣”，而要具體點：
“今天最開心的事是什麼呀？”
“最難受的事情呢？”
“你覺得今天讓你印象最深刻的事情是什麼呢？”
問得越具體，孩子說得就越詳細。
當他說自己的經歷、感受和想法時，我們不急着評價、批評或教訓，只要安靜地聽他說就好了。
說得多了，孩子慢慢就會養成表達的習慣，知道自己說出來，會有人理解支持。
他的內心，就會更加自信，更懂得保護自己。
②教孩子大聲說“不”
遇到被人搶東西、推搡等情況，我們要教孩子明確說：“不行！我不喜歡這樣！”
我們可以很他玩“角色扮演”的遊戲：
我們當那個“欺負者”，去搶他東西、推他，教他大聲且堅定地說“不”。
反覆練習，他的膽子，就會慢慢大起來，下次再遇到類似情況，他就知道怎麼應對了。
③培養孩子社交能力
我們平時可以多帶孩子去外面玩，比如公園、遊樂場，鼓勵他去交朋友。
還可以邀請他的朋友來家裏玩。
跟孩子們玩得多了，慢慢的，他就會掌握一套自己的社交法則，慢慢融入集體了。
④多讓孩子自己解決問題
當孩子和小朋友產生衝突時，我們不要急着出面替孩子“擺平”，而是先觀察一下，給他獨立處理的機會。
如果孩子處理不了，我們可以溫和地引導：“你想怎麼解決呢？”鼓勵他自己想辦法。
我們平時也多讓孩子自己做決定、承擔一些小責任。
這樣培養出來的孩子，會更加獨立自主，遇到困難時，自然懂得如何勇敢面對。
養育孩子，我們要教他勇敢表達、不怕拒絕，教他如何爲自己挺身而出。
這樣，他纔會是一個內心強大、有底氣、敢於爲自己發聲的孩子。
