“你以爲的正常，其實是抑鬱症的開始”“3分鐘測出你的抑鬱指數”“選一張圖，看出你隱藏的心理創傷”……近日，各類宣稱可在線爲用戶“診斷”人格及心理問題的測試，在社交平臺上備受追捧。這些測試有的標價低至0.99元，並配以“專業分析報告”“快速自測”“無需預約”等標籤，吸引用戶付費參與。不過，低價心理測試真的靠譜嗎？
低價心理測試缺乏科學依
“情緒波動並不等同於心理疾病，而網絡測試往往通過模糊表述和普遍適用的描述，讓測試者產生強烈代入感。”清華大學北京清華長庚醫院精神心理科主任醫師肖雪告訴記者，很多題目本身就帶有暗示性，再加上評分標準不透明，很容易把正常的情緒反應解釋爲異常狀態。這類測試既無法區分短期壓力反應，也無法判斷是否達到疾病診斷標準。
肖雪表示，心理問題的評估和診斷應在專業醫療機構內由醫生綜合完成。一些網絡心理測試缺乏科學依據，結果容易產生誤導；即便是臨牀中常用的自評量表，其作用也僅限於輔助評估，不能替代醫生的專業判斷。過度依賴測試結果，可能導致誤判，甚至延誤必要的干預和治療。
抑鬱症，不是“測”出來的
在臨牀醫學中，抑鬱症的診斷是一項嚴謹、系統的過程，遠非幾分鐘的線上測試所能替代。清華大學北京清華長庚醫院精神心理科主治醫師陳曉文介紹，醫生在門診中首先要做的，並不是下診斷，而是需要判斷：患者的情緒和行爲改變，是否可能由軀體疾病或其他醫學問題引起。
臨牀研究發現，多種軀體疾病在發病或治療過程中，都可能伴隨明顯的抑鬱症狀。例如甲狀腺功能異常、糖尿病等慢性疾病、心腦血管疾病、腫瘤及重大疾病恢復期。如果僅憑情緒表現或心理測試結果就草率判斷，極易造成誤診，甚至延誤對原發疾病的識別。
陳曉文透露，在正規醫療機構，抑鬱症的診斷通常包括以下幾個關鍵環節：一是系統的精神科臨牀訪談，醫生會詳細瞭解情緒低落是否持續至少兩週，是否伴隨興趣減退、精力下降、睡眠和食慾改變、自責感、無望感，以及是否對學習、工作和社交功能造成影響，同時評估是否存在自傷或自殺風險；二是必要的體格檢查和輔助檢查，包括血常規、肝腎功能、甲狀腺功能、心電圖等，用於排除或識別可能導致抑鬱症狀的軀體因素，併爲後續治療提供安全依據；三是量表評估作爲輔助手段，心理量表可用於評估症狀嚴重程度和變化趨勢，但只能作爲輔助工具，不能替代醫生的綜合醫學判斷。
警惕僞心理測試帶來的隱性傷害
“網絡測試最多隻能作爲心理健康科普或自我覺察的參考，絕不能作爲診斷依據。”肖雪提醒，不準確的心理測試結果，可能給個體帶來雙重風險：一方面，將短暫的情緒波動誤認爲疾病，增加心理負擔；另一方面，也可能讓真正存在心理問題的人誤以爲“問題不嚴重”，從而延誤就醫。
肖雪補充道，如果持續兩週以上出現情緒低落、興趣減退、睡眠或食慾明顯改變，且已影響到學習、工作和日常生活，應及時前往正規醫院精神心理科或精神科就診。“抑鬱症的診斷，從來不是0.99元和3分鐘可以完成的。尊重醫學、依靠專業，纔是守護心理健康最可靠的方式。”
（原標題：別被低價心理測試忽悠了！專家緊急提醒 央廣網記者郭彥偉）
