不知道大家有沒有發現這樣一個現象？
現在都說年味更淡了，過年回老家，再也沒有吵吵鬧鬧的小孩子三五成羣，湊在一起放炮、聊天、做遊戲。
他們每個人的動作都高度一致：拿着一個手機，或橫屏打遊戲，或豎屏刷視頻，彎腰、低頭，雖然坐在一起，
可彼此之間一句話都不說，所有人都只沉浸在自己眼前的一塊小小屏幕之中。
而大人們也或打麻將、或打撲克，根本不會去管他們的孩子，問就是：“根本管不住！”“過年了玩兩天也不算什麼。”
和這些孩子們說話，脫口而出的就是“666”“唐的沒邊了”“你急了你急了”“我是奶龍”。
網上的熱梗一個接一個，現實裏翻開課本都能要了他們半條命。
所有人都沉浸在“奶頭樂”裏無法自拔，到底是誰的原因？
被替代的教育活動
在當今時代，“奶頭樂”早就已經不是一個活在教科書裏的詞彙，而是發生在我們每一個人身邊的普遍現象。
隨着生產力的提升，社會將逐漸劃分出20%的精英階層和80%的邊緣階層。
爲了緩解這樣的階層不對等的矛盾衝突，精英階層就會製造出大量低質的娛樂產品，
就像爽文小說、遊戲、短視頻等等，來填滿邊緣階層人們的生活，將他們的注意力轉移，使其安於現狀。
這就是“奶頭樂”的意義。
正因如此，很多人都高喊着“遊戲毀了孩子！”“取締動畫片”等等，試圖將孩子們從低級的奶頭樂中拉扯出來。
可是，奶頭樂僅僅只在孩子們之中存在嗎？
不說那些自己沉浸於手機遊戲和短視頻，卻要求孩子好好學習的大人們，只說那些愛玩手機的孩子們，他們的習慣是如何培養起來的？
還不是大人們在教育過程中，發現並知道孩子喜歡看手機，因此用“給孩子看手機”的方式替代知識教育、戶外教育、親子教育等等的時光，
爲自己減輕負擔，卻親自將孩子推進了奶頭樂的深淵。
心理學上有一個“認知吝嗇鬼”的理論，說的就是人類的大腦經常會遵循“最小努力原則”，
傾向於選擇那些沒有深度思考、能讓自己“減負”的認知活動。
大人們因爲想給自己減負，選擇了直接給孩子一部手機，讓孩子因爲手機的存在而安靜一陣子。
孩子們因爲想給自己減負，選擇了接受手機，不再去鑽研那些需要攻克的學習問題。
這不是單純的“取締手機”就能解決的問題，而是幾代人共同造就出的“奶頭樂”的惡性循環。
高度刺激的手機娛樂
前段時間，剛剛看到這麼一個讓人毛骨悚然的視頻。
2026年2月份，四川成都的一位網友在回鄉的火車上，注意到了一個正在打遊戲的“小孩哥”。
只見這個小男孩表面上橫着操作手機，讓大人以爲自己正在打遊戲，可實際上手機已經來到了付款界面。
小男孩一通操作行雲流水，選支付金額、輸入密碼、刪除支付記錄，而手機屏幕上，293元已支付成功的消息，
看得一衆網友們是心驚又憤怒，直言“一定要給這孩子一個完整的童年”。
孩子們對於金錢的藐視，或許就是來源於短視頻時代對金錢數字的虛化，以及五花八門抽卡遊戲的催生。
短視頻裏，無論是誰都可以分享自己的生活。
家庭條件並不良好的孩子，會不會在見識過了家庭富裕的孩子的生活後，覺得自己也應該獲得同樣的生活條件呢？
抽卡遊戲中，我們獲得的全都是即時的刺激享樂和反饋，而一輪又一輪的抽卡，則是利用了類似“賭徒心理”，讓人們對充錢上癮，
最後又因爲投入巨大而捨不得停手，只能充的越來越多，數字越來越大。
以前的孩子們，接觸的遊戲是跳方塊，一二三木頭人，得到的刺激是發紅包，買零食，獲得的成就感是好成績，好名次。
這樣的刺激雖然是微小的，但卻能夠逐漸累積，也能爲孩子們的未來去鋪路。
而現在的孩子們，在最應該積累的年紀裏，接觸到的全都是手機短視頻，手機遊戲這類高刺激性的行爲。
一盤遊戲贏了之後立刻就能收穫“victory”，截完圖發到朋友圈馬上就能引來一圈的“大佬膜拜膜拜你”，
而學習一個小時，寫作業一個小時，該不會的可能還不會，做完的還可能被老師批評。
他們的大腦閾值已經被“奶頭樂”帶來的這些刺激拉高，又怎麼能看得上讀書學習這些小小的成就感呢？
貧瘠的文化環境
養寵物的人可能都聽過關於寵物的“丰容”，也即長期待在某一單一環境，動物會覺得無聊，麻木，
甚至出現不斷重複某一無意義動作的“刻板行爲”。
那這個時候，人類就需要在它們的生活環境裏提供多種不同的刺激，比如新玩具，新植物，新氣味，新佈置等等，統稱爲“寵物丰容”。
人類也是高級動物，同樣會因爲環境的單一而出現刻板行爲。
在大城市中，我們可以去看電影，看話劇，看演出，追livehouse，做手工，逛小喫街，玩劇本殺和密室逃脫，拍寫真等等。
有人家樓下就是籃球場和羽毛球場，出了門一拐彎就有恆溫游泳館，只要你想，
有無數除了手機可以做的娛樂，並且哪一樣都不比手機帶來的刺激差。
可是在農村的孩子不一樣，即使是建設的比較好的農村，也只有幾樣健身器材和乒乓球檯，想要買杯奶茶，還需要騎車十幾分鍾到鎮上。
文化資源的極度缺失，造成了現在的農村孩子們幾乎沒有其他可娛樂項目。
心理學中的“福格模型”認爲，一個行爲的發生需要三種因素：動機，能力和提示。
動機，也即做某件事的意願強度；能力，指個人做某件事的成功與否的客觀條件；提示，是指發生行爲前提示的訊號。
如果我們想要現在的孩子捨棄手機中的奶頭樂，或許要從讓父母先捨棄教育的奶頭樂，
而後再爲孩子們提供客觀條件，去提升他們進行健康娛樂的意願。
而後，再從微小的目標開始，不要一上來就“清華北大”“考上年級第一”“爲家裏爭光”，先認清楚孩子自己的能力，再去爲其設定相符合的目標。
我們不能在批判奶頭樂的同時，去忽略造成奶頭樂的其他更重要因素，更不能“一刀切”，將孩子的教育全都怪罪到外部造成的影響之中。
教育從來都是來自於多方的，未來一代的成長勢不可擋，更需要我們這一代爲其保駕護航，在風浪中把握好前進的方向。
-The End -
作者-專序
第一心理主筆團 | 一羣喜歡仰望星空的年輕人
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