榮格作爲經典精神分析三巨頭之一，他的理論在心理學領域所做出的卓越貢獻是不可磨滅的！
「潛意識」，和「夢」、「人格」、「情結」等概念是榮格心理分析的重要組成部分。
一百多年前，榮格在精神分析的基礎上開創了分析心理學的疆域，創造性地提出了「集體無意識」的概念，用「原型」將文化引入心理治療當中，關注人類共通的文化對心靈發展的影響。
榮格心理分析展現了一個全面的關於人類心靈的模式，它不僅是一套知行合一的理論知識體系，也是一種改善精神健康狀態和促進人格完整性的實用心理治療體系。
01
榮格分析心理學的經典概念
1.榮格對自我的定義
榮格認爲，一個個體的完整人格不僅包括意識的內容，還包括潛意識的部分。
榮格將自我（Ego）視爲意識的核心，代表了個體的主觀意識和身份感。它是個體與外部世界相互作用的參照點，負責組織和協調個體的感知、思維、情感和行爲。
自我是個體認識自己和他人的基礎，它幫助個體在社會中定位自己，建立個人界限，並進行日常的決策和問題解決。
相對於自我而言，自性（Self）則與個體的內在深度心靈有關，包括了無意識（個體潛意識和集體無意識）的所有內容。自性是個體的整體性和完整性的象徵，是心理發展的終極目標。它代表了個體潛在的和實現的整體人格，包括了個人和集體無意識的所有方面。
2.集體無意識
集體無意識是榮格分析心理學理論中的一個關鍵概念，指的是人類共享的、遺傳的心理結構，包含了普遍的心理意象和主題，如神話、童話和夢境中的原型意象等。
集體無意識不同於個人無意識，它不是由個人經歷形成的，而是人類共享的，屬於人類集體的心理結構。集體無意識包含了人類普遍共有的原始意象、主題和模式，這些被稱爲原型（archetypes）。
原型是普遍存在於所有文化和個體中的深層心理結構，它們是人類經驗的普遍形式，如母親、英雄、智者、惡魔等。
02
榮格分析心理學的核心技術
技術1：移情與共情
移情（transference）這一概念最早是弗洛伊德在經典精神分析中提出的，患者在分析師身上看到了自己童年或者過去的某個重要人物的復活，因此把適用於這一模式的情感和反應，轉移到分析師身上。
當移情發生時，通過療愈諮詢師與來訪者之間的關係，從而間接療愈來訪現實中的關係與衝突。
但是，純粹把移情看作一種技術，對於來訪來說或許會造成二次傷害：來訪用自己的真情實感來對待諮詢師，而諮詢師卻利用這份情感來達到其他目的，來訪可能感覺到自己的情感被利用了。
所以，到底該如何合理運用「移情」技術呢？那就是共情。
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如何共情？
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共情與同情如何區分？
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分析心理學中的共情與人本主義的共情有什麼不一樣？
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技術2：投射
弗洛伊德經典精分把投射看作爲防禦機制，而榮格把投射看作是一種普遍的心理機制：投射是自我意識理解內在世界的一種手段。
在榮格分析心理學中包含四種科學的投射測驗，分別是：
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聯想型：如羅夏墨跡測驗（RIM）；
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構造型：如主題統覺測驗（TAT）
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完成型：如語句完成測驗（SCT）
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表達型：如畫人測驗（DAP）
技術3：夢的解析
在人的生命中，睡眠時間大約佔據1/3，而在1/3睡眠時間中又有1/4-1/5時間在做夢，我們的生命真的會浪費這麼多時間做無意義的夢嗎？
答案不言而喻，夢對我們每個人都非常重要，對夢的分析是心理分析中至關重要的方法，是開闢通向無意識大道的重要技術手段。
在榮格分析心理學中，三種方法釋夢：
1、聯想分析法——夢讓我們想起什麼？
2、擴充分析法——神話和歷史可以解夢嗎？
3、積極想象法——睜眼做夢是什麼體驗？
技術4：積極想象
積極想象是榮格發現並提出的，一種深入無意識的方法，一種跟無意識對話形成新的人格的方法。
通過積極想象去發現無意識深處的生命力，包括人性中的創造力，人與生俱來的智慧和本能的力量。
技術5：沙盤遊戲
沙盤遊戲是諮詢師提供水、沙、沙盤、沙具等材料，讓來訪者在一種自由安全受保護的氛圍中，非常自發地把自己內心世界呈現出來。
發揮ta自主的想象力，充分運用這些材料，去展示自己的心靈的特徵，創造屬於自己獨具特色的沙畫。
讓來訪的無意識內容藉助沙畫揭示出來，展現出來訪被壓抑的甚至是未知的內容，逐漸呈現，因此更好地促進來訪內在心靈的發展和整合。
技術6：MBTI人格測試
火出圈的MBTI測試，就是以榮格的分析心理學爲背景。
分析心理學認爲「性格」是一種個體內部的行爲傾向，它具有整體性、結構性、持久穩定性等特點，是每個人特有的，可以對個人外顯的行爲、態度提供統一的、內在的解釋。
MBTI從四個維度來劃分人格，分別是獲取能量、做事、獲取信息、決策方面的偏好。
瞭解MBTI測試的底層邏輯——榮格的八維人格理論，在這門課上，我們會學到純正、紮實、專業的MBTI理論基礎，對人格劃分、職業規劃、Mbti測試會有真正深刻的理解和把握，併爲自己、爲周圍的人提出更好的建議和支持。
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