“胃裏翻江倒海，疼得直不起腰，還忍不住想嘔吐”——很多人都有過這樣的經歷。有人覺得是“喫壞了肚子”，忍忍就過去了；有人卻疼到冷汗直流，不得不半夜跑急診。胃疼加嘔吐，可能是身體發出的“求救信號”，背後藏着不同的原因，找對“真兇”才能對症處理。
一、飲食“惹禍”：最常見的“臨時搗亂者”
1.喫了“不乾淨的東西”
夏天的剩菜、沒洗乾淨的水果、路邊攤的小喫，都可能帶着細菌（比如沙門氏菌、大腸桿菌）進入腸胃。細菌在胃裏“興風作浪”，會讓胃黏膜發炎，引發一陣陣絞痛，還會刺激嘔吐中樞，讓人忍不住想吐。這種情況常伴隨腹瀉、發熱，嘔吐後胃疼會稍微緩解，但可能隔一會兒又開始難受。
2.暴飲暴食或“冷熱混搭”
一頓火鍋配冰飲、空腹喫太多辛辣刺激的食物，腸胃就像被“冰火兩重天”折騰，容易發生痙攣。胃裏堆了太多食物，消化液不夠用，就會脹得發疼，嚴重時會“逼”着食物往上湧，出現嘔吐。這種嘔吐物多是沒消化完的食物，帶着酸腐味，吐完後胃脹會減輕，但胃裏還是隱隱作痛。
3.對某些食物“過敏或不耐受”
比如乳糖不耐受的人喝了牛奶，會出現胃疼、腹脹、嘔吐；對海鮮過敏的人誤食後，不僅胃疼嘔吐，還可能渾身起疹子。這類情況有明確的“食物誘因”，避開過敏原後症狀會明顯好轉。
二、胃部“鬧脾氣”：炎症或功能紊亂在作祟
1.急性胃炎：胃黏膜“發炎紅腫”
胃黏膜就像胃壁的“保護層”，如果長期被酒精、藥物（比如阿司匹林）、細菌感染（如幽門螺桿菌）刺激，就會發炎、紅腫甚至糜爛。發作時胃裏像有“火燒火燎”的疼，還會噁心嘔吐，吐出來的可能是酸水，嚴重時帶點血絲。這種情況若不及時處理，可能變成慢性胃炎，反反覆覆折磨人。
2.胃食管反流：胃酸“逆流而上”
正常情況下，胃和食道之間有個“閥門”（賁門），能防止胃酸往上跑。如果這個閥門變鬆，胃酸就會逆流到食道，灼燒食道和喉嚨，引發胃疼、燒心，還會刺激得人想嘔吐，尤其是飯後或躺下時更明顯。有些人半夜會被“酸水嗆醒”，就是這個原因。
3.胃痙攣：胃部肌肉“抽筋”
腹部着涼、情緒緊張時，胃部肌肉可能突然“強烈收縮”，就像腿抽筋一樣，引發陣發性的絞痛，疼得人直打滾，還會伴隨嘔吐。這種疼痛來得突然，可能幾分鐘後緩解，但容易反覆發作。
三、鄰近器官“添亂”：疼痛可能“張冠李戴”
1.膽囊“發炎”：疼在右上腹，牽連到胃
喫了油膩的食物後，突然覺得右上腹疼，還往右邊肩膀或背部放射，同時噁心嘔吐——這可能是膽囊炎或膽結石在搗亂。膽囊負責儲存膽汁，幫助消化脂肪，一旦堵住或發炎，就會“牽連”胃部，讓人誤以爲是胃疼。
2.胰腺“罷工”：疼痛劇烈且持續
急性胰腺炎的疼痛堪稱“頂級折磨”，多是中上腹突發的“刀割樣”疼，彎腰屈膝能稍微緩解，還會伴隨頻繁嘔吐，吐完後疼痛也不減輕，甚至會發燒。這種情況非常危險，若不及時治療可能危及生命，必須立刻就醫。
四、其他“隱形推手”：別忽視這些特殊情況
1.懷孕：激素變化引發的“孕吐”
女性懷孕早期，體內激素變化會讓胃排空變慢，容易出現噁心、嘔吐，有時還會伴有輕微胃疼，尤其是早晨起牀後明顯。這種嘔吐多在懷孕3個月後逐漸減輕，屬於正常生理反應。
2.精神壓力：情緒“連累”腸胃
長期焦慮、緊張時，大腦會“干擾”腸胃功能，導致胃動力不足、肌肉痙攣，出現胃疼、噯氣、嘔吐。這種情況多在壓力大時發作，調整情緒後會有所好轉。
3.藥物副作用：某些藥會“刺激胃”
布洛芬等止痛藥、某些抗生素，可能會刺激胃黏膜，引起胃疼和嘔吐。如果在喫藥後出現這些症狀，可以諮詢醫生是否需要調整用藥。
胃就像身體的“糧倉”，它的“舒服”與否直接關係到我們的生活質量。偶爾一次胃疼嘔吐可能是“小插曲”，但頻繁發作就是在提醒我們：該關注腸胃健康了。找到原因、及時處理，才能讓胃重新“輕鬆工作”。
