1、當代年輕人的"比較症候羣"
每天早上睜眼三件套：
刷朋友圈→對比人生→焦慮發作
看到A同學融資千萬
B閨蜜環遊世界
C前同事喜提豪車
然後看着自己：
花唄待還5832.6
昨天泡麪湯灑在襯衫上
健身卡辦了三年用了三次
但你知道嗎？
A的公司在破產邊緣
B的旅行是公司安排的出差
C的豪車是租來拍視頻的
2、爲什麼我們總在羨慕別人？
心理學有個"游泳池效應"：
在泳池裏總覺得別人的水域更乾淨
實際上大家都在同一個池子裏撲騰
你羨慕的網紅可能：
- 爲拍視頻連續喫20遍同一道菜
- 每天花3小時P圖
- 正在爲掉粉失眠到凌晨四點
3、三步找回自己的人生GPS
第一步：關掉"他人濾鏡"
試試這個魔法問題：
"如果這個人突然消失，對我的生活有影響嗎？"
（99%的答案都是：沒有）
第二步：建立"自我座標系"
記錄每日小成就：
✓ 今天準時下班
✓ 忍住沒罵傻X客戶
✓ 泡麪加了個蛋
（積少成多就是王炸）
第三步：開啓"屏蔽模式"
把最常讓你焦慮的3個賬號設爲"不看"
（放心，他們不會發現的）
4、那些沒人告訴你的真相
◆ 你羨慕的自由職業者
正在羨慕你的五險一金
◆ 你仰望的職場精英
可能已經三年沒休過年假
◆ 你追着看的旅行博主
最懷念家裏那張破沙發
5、送你三句防焦慮咒語
① "人生不是馬拉松，是自定義跑圖遊戲"
② "別人的高光時刻，可能只是反光板打得好"
③ "你正在走的這條路，也有人偷偷羨慕着"
PS：
現在立刻做一件事
打開手機相冊
看看三年前的照片
你會發現自己已經走了很遠
PPPS：
如果這篇文案讓你放下了比較心
在評論區打個"我的路我作主"
讓我們一起對抗這個
人人都在表演完美的時代
