最近有一位媽媽找到我，跟我說她的女兒休學一年了，因爲抑鬱。她現在特別後悔把女兒抑鬱休學的事情告訴了其他人。
原來孩子剛剛確診的時候，她跟抓住救命稻草一樣，但凡有人問爲什麼孩子沒上學，她就會大倒苦水，跟別人說女兒沒上學是因爲抑鬱了。
她跟親戚說，也跟朋友說，甚至還跟鄰居說。好像這樣就能證明孩子不去上學跟她沒關係，也跟孩子沒關係，而是因爲抑鬱。
結果，卻留下了後患。
女兒在小區裏遇到鄰居就有人關切地問，最近怎麼樣了？逢年過節走親串友的時候，也有親戚問女兒或是問他們，現在怎麼樣了......
久而久之，女兒更不願意出門了，甚至是不願意跟任何人說話。藥也喫了，諮詢師也見了，可是女兒還是一天比一天消極沉默。
在她又一次催着女兒跟她一起去公園的時候，女兒爆發了：“你總是讓我跟你出門，是讓我出去丟人現眼嗎？現在全世界都知道我得了抑鬱症了，我還活着幹什麼呢？”
聽着女兒的質問，她整個人都懵了。
是啊，現在全世界都知道女兒抑鬱了，休學在家。只要是認識的人就會問她，女兒怎麼樣了。
甚至她還聽到了一些很奇怪的謠言：xxx是因爲跟別人談戀愛分手了，抑鬱了；xxx是因爲墮胎抑鬱了；xxx現在是個神、經病，別讓孩子跟她玩，免得被傳染了.....
各種各樣的聲音出現在他們這個搖搖欲墜的小家庭。
不僅僅女兒崩潰了，她也要崩潰了。她特別後悔告訴別人，可是說出去的話收不回來了。
01
爲什麼我們忍不住要說？
當孩子抑鬱了，休學了，相信每一個家長都是心急如焚的，甚至會怪自己。他們需要一個傾訴的渠道，他們甚至想要獲得幫助，希望有人能拉自己一把。
尤其是在有人詢問爲什麼孩子沒去上學的時候，也是想解釋的，更何況還是自己的親戚朋友鄰居呢？
或許還有的父母還希望在別人知道孩子的真實情況後，能對孩子多一些包容和理解。
但事實又是什麼樣的呢？
02說出來之後，真正會發生什麼？
那麼，說出來後，會面對什麼呢？
（1）這件事被再加工，完全變味了：你跟別人說了，可能人家會再把這件事情告訴第三個人，然後話就變了。最開始是XXX抑鬱了，後來可能變成XXX變成神、經病了，還要打人。
（2）孩子被貼標籤：有的人還會給孩子貼上標籤：“XXX是神、經病”“XXX是個變態”等等，這些標籤孩子想撕下來都不容易。
（3）到處都是“關心”：很多人總是在關心孩子關心你，甚至有的人打着關心的旗號來窺探你們的生活。而你或者孩子，則把傷口撕開，一次一次袒露在人前。
03
社會評價威脅是如何摧毀一個家庭的
這個詞通俗易懂地說就是當我們知道別人總是在審視我們的時候，我們幹什麼都會小心翼翼，甚至會感到焦慮。
對孩子來說，他知道身邊人都在關注他抑鬱好了沒有，上學了沒有，他們本來就很難受的，還不得不面對這些眼光，那還不如躲起來，這樣就不用面對了。
有時候，不是他們不想出門。而是他們不敢。他們也會害怕別人問東問西。
對父母來說，你會覺得身邊人都在關心你有沒有好好照顧孩子，你是不是一個合格的父母，你有沒有幫助到孩子，孩子什麼時候能好，什麼時候能去上學......
久而久之，你會着急，會焦慮，甚至是也被抑鬱找上門。
（推薦抑鬱孩子家長去看兩本書《情緒自救》和《戰勝抑鬱》）
04
那到底應該怎麼辦
是不是不能跟任何人說這件事？那當然不是。
但是，說與不說之間應該是有分界線的。你可以跟人說，但是一定要選對人。
面對醫生和心理諮詢師等可以幫助到孩子的專業人士，你一定要說，而且不要隱瞞。因爲他們是懂抑鬱症的，也知道如何幫助孩子。
面對親戚朋友和鄰居，如果對方對抑鬱症對心理學一竅不通，那一定不能說。如果是能接得住你，又對心理學有一定了解並且嘴嚴的人，你是可以試探着說一部分的。切記，不能什麼都說。
如果，你現在已經跟人說了，那也不要苛責自己，也不要苛責他人，因爲這就是人性。
而且你也需要一個情緒出口，這麼重大的事情，你一個人很難抗住，說纔是正常的。
你也只是一個擔心孩子的普通父母，但在今後，請你一定要管住嘴。
事以密成，一切都會好起來的。
