很多人都對2025年進行總結，我也想總結我的2025。2025年，對我來說是不一樣的一年，是浴火重生的一年。
在2025年，我終於做出了抉擇，我都沒想到，這個決定居然能改變我跟兒子的一生。
01
往事不可追
我的兒子在初中的時候因爲校園暴力抑鬱了，當時我也正處於抑鬱的困境。作爲孩子的父親面對兒子的遭遇我卻沒有任何心力幫助他，這是我的失敗也是我的失責。
我總是在想，是不是因爲遺傳，所以我抑鬱了，我的兒子也抑鬱了，我們都逃不掉這個詛咒？
爲什麼會說這是個詛咒呢？因爲我的母親根本不愛我。我總覺得我會得抑鬱症，是因爲我不是母親喜歡的期盼的孩子，而我的孩子會得抑鬱症，全是因爲我，都是我遺傳的。
兒子的抑鬱再次把本就傷痕累累的我打倒了。
02
柳暗花明
當我的母親知道我的兒子也抑鬱了的時候，她居然哈哈哈大笑，並且說：“該，這都是報應。”
我整個人都懵了，我不知道她爲什麼會這麼恨我，甚至還這麼恨自己的孫子。隔輩親在她這裏看不見一丁點，我才相信那句話“愛屋及烏，恨屋及烏”。
她因爲我父親對她不好，她就把所有的怨恨都施加在我身上。我總以爲只要我事事順着她，她就能看見我。
結果，幾十年過去了，哪怕父親已經去世很久了，她依舊不待見我。
正當我昏昏不可終日的時候，我看到了這樣一個詞“家族業力”，我整個人都震撼了，因爲我在這個詞的後面看到了我自己。
03
何爲“家族業力”
簡單來說，家族業力是一種負面的相處模式，比如我母親總是在苛責我，總是在怨恨我，而我和母親的這種相處方式也在不知不覺間影響兒子。
我的母親，出生在重男輕女的家庭，被她父母用極高的彩禮嫁給了我的父親。
我的父親比她大了十多歲。他們結婚的時候，母親才15歲，父親已經32歲了，而且我的父親還駝背。
年輕貌美的母親根本看不上這個老男人。可是她沒得選。
他們婚後的日子過得並不好，兩個人之間何止有代溝。母親喜好打扮，可是父親覺得母親花枝招展的是在勾搭人。
在我的童年，我記得他們總是在吵架，後來甚至會動手。一切都在妹妹出生後發生了改變。
母親對我有多麼怨恨就有多麼疼愛妹妹。她經常會對妹妹說：“媽媽的小心肝，媽媽沒有得到的都給你。”母親會想方設法讓妹妹喫得飽穿得暖，哪怕這一切都建立在苛刻她兒子的基礎上。
在我十五歲，妹妹七歲的時候，父親因病去世，母親一個人艱難養家。
我一邊渴望得到她的愛，一邊恨她對我不好。
我一邊心疼她的遭遇，一邊憎恨自己的存在。
我成家後，在自己的小家，我也經常不愛說話，而且喜歡埋怨妻子。兒子的出生，我也是冷漠的，對兒子也是嚴苛的。
這一切都是我在父母身上學到的。我沒有得到過愛，也不會付出愛。
而如今，我抑鬱了，我兒子也抑鬱了，說不定我的孫子還會抑鬱。而想要打破這個“詛咒”，我知道我必須斬斷這層“家族業力”。（推薦抑鬱的朋友們去看兩本自愈好書《情緒自救》和《戰勝抑鬱》）
04
向內求生生不息
當我看清我和母親有毒的相處模式後，我果斷斬斷了和母親之間過多的來往。我更多的是給贍養費，讓母親去她喜歡的妹妹家養老，減少和母親的聯繫。
我說的斬斷“家族業力”不是說就和母親斷絕關係，而是適當保持距離，該我的責任我不推卸，但是我不會再把我和母親的相處模式複製到我和兒子和妻子的相處中來。
同時，我放下做父親和丈夫的權威，關心兒子和妻子，誠懇爲自己過去的冷漠道歉。
我也不再渴求得到母親的愛，我開始學着愛自己。
當我開始向內求的時候，我活過來了。我的改變也影響着兒子，他一天比一天開心。
05
寫在最後
如果你的情況和我相似，自己的情緒不太好，親子關係也不好，請你一定不要責怪自己，也不要困住自己。
我知道打破“家族業力”很難也很痛苦，但是當我們勇敢邁出第一步後，接下來的就容易多了。
2026年，希望大家都能斬斷“家族業力”，打破代際傳遞，擁抱幸福生活。
