如果一個人出門前反覆檢查門鎖,他很有可能患上了這個病

由 心理師彭玥 發佈於 心理

'26-04-04

如果一個人出門前反覆檢查煤氣、門鎖、水電,出門後還很是擔憂,表面是謹慎,實則暴露了三種深層心理。

你身邊有這樣的人嗎?他們總是反覆檢查,你看到他們這樣,你會不會自然而然就覺得對方是“強迫症”。

但是我想說的是可以先不要急着給他們貼上這樣的標籤,可以試着換一個角度來看待這件事。

今天就跟大家聊聊如果一個人出門前反覆檢查煤氣、門鎖、水電,出門後還很是擔憂,表面看是謹慎,實際上暴露了三種深層心理。

第一種深層心理:掌控感

現實生活中很多人是非常渴望對自己的一切充滿掌控感的。而生活中一些微小的事情一旦不注意就容易引發嚴重的後果,這是想要擁有絕對掌控感的人所不能忍受的。

對他們來說,煤氣在不用的時候必須是關上的,他們要求絕對的安全;出門的時候門鎖必須是鎖好的,他們不允許出現忘記鎖門這種事的存在;同樣的,他們對水電也是有自己的要求的,出門關掉水電也是他們的底線。

如果有這種細小瑣碎的事情沒做好,對他們來說是不可以的。所以出門前是需要反覆確認的,他們需要這種掌控感,彷彿只有這樣,才能像掌控這些小事一樣掌控自己的人生。

第二種深層心理:秩序感

這個世界很多時候看起來是有序的,實際上是無序的。

我們可以通過這些行爲看到他們背後另一種深層心理,那就是秩序感。他們不接受“大概是關了的”、“應該沒問題”的存在,他們要的是一切都按照他們的要求來,他們要的是百分百的確定。

哪怕這個世界是無序的,但是他們的世界必須是有序的。

或許別人的事情他們說了不算,但是他們自己的事情是可以自己說了算的。每一次檢查都是在體驗這種“我可以讓事情變得有序”的感覺,從而讓自己能在這世界有立足之地。

他們也需要在這個不確定的世界抓住屬於自己的秩序感。

生活中很多事情過去就過去了,但是檢查煤氣、門鎖、水電卻是可以一次又一次做的,每一次檢查都是一次確定秩序的體驗,對他們來說這已經是一種剛需。

第三種深層心理:責任感

對有的人來說,家是一個可以隨意來去的地方,但是對另外一些人來說,家卻是他需要“負責到底”的對象。

家裏的煤氣有沒有關好,門是不是鎖好的,水電有沒有斷,這些細小的事情在他們眼裏都不是小事,而是他們有沒有對這個家盡到責任的證明。

他們反覆檢查,甚至總是擔心,不是因爲他們記性太差,而是他們知道除了他們自己,不會再有人爲他兜底了。

(推薦焦慮強迫的朋友去看兩本書《情緒自救》和《戰勝強迫症》)

他們多檢查一次,“萬一”的可能就能少一分。

他們的腦海裏總是能出現這樣的畫面:煤氣沒關好發生了火災;門沒關好被小偷光顧了;水電沒關好就被淹了......

這些畫面不是他們能控制的,因爲他們太有責任感了,正是他們知道“萬一”的可怕,才重複檢查。每一次檢查都是在讓自己安心。

如果下次你正好遇到這樣一個人,請別急着說“至於嗎”,因爲他們只是在用自己的方式讓自己獲得確定感。

如果你正好是這樣的朋友,那請自查一下,自己是否有這三種深層的心理。一旦發現自己除了這些之外,還存在軀體症狀、嚴重的情緒障礙、睡眠障礙等,及時就醫,尋求專業的幫助和支持還是很有必要的。

最後,希望大家都身心健康,笑口常開。

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