天冷、不懂喫這菜太虧了,藏在身邊的“葉酸冠軍”,下酒又下飯

由 阿三食記 發佈於 美食

'25-01-17

雞肝,大家都知道,但是卻不會經常喫,因爲覺得它做起來太麻煩了,而且很多人都忽略了雞肝的營養價值,雞肝裏面的葉酸含量是非常高的,所以我們要平時還是要多喫一些雞肝,這樣可以補充我們人體所需的營養。

不知道那些愛喫雞肝的人,你們都是把雞肝怎麼做着喫的,很多人選擇直接炒着喫,那樣也是比較簡單的。接下來我要給大家分享一個雞肝不一樣的做法,鮮滷雞肝,超級好喫入味,一起去看看我們是怎麼做的吧!

推薦食譜:鮮滷雞肝

準備食材:雞肝,食鹽,八角,香味,桂皮,花椒,生抽,老抽,料酒,白糖,乾紅辣椒

第一步:浸泡雞肝

雞肝我們需要去超市裏面買,別的地方還真沒有賣的。把剛買回來的新鮮雞肝放入清水裏面浸泡5個小時的時間,把裏面的血水給它浸泡出來,去掉雞肝裏面的筋膜,中間給它換個三四次水,直至水變成清澈的,沒有血水的爲止。

第二步:雞肝下水

把浸泡好的雞肝給它清洗乾淨,已經之後把雞肝控水撈出來放在一邊備用。雞肝一定要浸泡,這樣纔可以吧裏面的血水給它浸泡出來,喫起來纔不會腥。鍋中倒入適量的清水進去,把清洗乾淨的雞肝冷水下鍋。

第三步:雞肝焯水

雞肝倒進去之後在鍋裏面倒點料酒,再切點薑片進去,這樣做的目的是爲了去除雞肝的血腥味。雞肝煮出浮沫之後用勺子把上面的浮沫給它撇去,然後把雞肝撈出來放入清水裏面給它清洗乾淨,把上面的浮沫洗掉。

第四步:滷汁水

接下來我們另外起鍋燒水,鍋中下入薑片,乾紅辣椒,八角,桂皮一塊,香葉適量,倒點料酒進去去腥,放點生抽進去調味,花椒給它放上20粒的樣子,再倒點老抽進去上色,放點白糖,五香粉,食鹽進去,用勺子給它攪拌均勻。

第五步:滷雞肝

這樣一來我們調製好的一鍋滷汁水就做好了,接下來把我們清洗乾淨的雞肝給它倒進去,先開大火給它煮開,然後轉中火給它煮個10分鐘的時間,先把雞肝給它煮熟,讓它可以慢慢的先入味。

第六步:浸泡雞肝

10分鐘的時間到了之後我們的雞肝就一斤煮熟了,很多人到這一步就錯了。都是把它直接撈出來,其實這就大錯特錯了,這就是爲啥你滷的沒有外面滷味店滷的好喫。先不要着急出鍋,蓋上蓋子把雞肝泡在滷汁裏面浸泡4個小時以上的時間,慢慢的雞肝就特別的入味了。

第七步:雞肝出鍋

這樣一來一鍋美味的滷雞肝就做好了,滷香入味,特別的好喫,而且喫起來一點也不腥,喜歡喫雞肝的朋友趕緊按照我們這個方法滷上一鍋試一試吧!

小貼士1、浸泡雞肝的時候記得多換幾次水,這樣可以更好的浸泡出裏面的血水;

2、我們這個滷汁水也可以用來滷別的肉食,也是一樣的好喫。關注我,並點贊、分享此文給更多的朋友,感謝您的閱讀!我們明天再見啦。

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