這搭配很少見,但好喫到超出預期!營養不錯,說做就做

由 寶寶輔食達人原創 發佈於 美食

'25-07-30

夏天嘛,帶着孩子喫了兩頓燒烤,肉沒剩下,魷魚還有不少。


本來是想要做個韓式魷魚餅的,但一進到廚房,彷彿被點亮了創意的靈光。


美滋滋的洗了一個大土豆,這個魷魚土豆餅,歡迎你們所有人來檢驗一下!



越是到了夏天,天很熱的時候,我建議你們多做幾次海鮮。


含鋅比較多的食物,尤其是一些貝類,都可以給孩子安排一下。



魷魚雖然鋅含量不算特別高,但有優質的蛋白啊,DHA也很豐富


再加上本身QQ彈彈的口感,就格外受小朋友們喜歡。



不用擔心烙不透,你們稍微多加點油,餅再攤薄點就沒問題


一鍋攤不開就分兩次,也可以給孩子切好了再裝盤。


喜歡喫酸甜口的就再加點番茄醬,很適合和早餐粥一起弄個組合,能喫得乾乾淨淨。



- 魷魚土豆餅 -

· 參考月齡 ·

15個月以上,對食材不過敏的寶寶


· 食材準備 ·

土豆140克 / 魷魚120克

雞蛋1個 / 蔥花3克 / 麪粉30克

輔料:鹽、松茸鮮


以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

用刀切土豆,土豆絲還是有點厚。可以用這種擦絲器,擦出來的土豆絲粗細很均勻,也不用擔心有太厚的烙不透。


02

對腥味接受度比較差的朋友,可以多給魷魚洗幾次,或者提前用蔥姜水醃一下能好不少。切絲的時候也可以切得細一些,給孩子喫也很好嚼。


03

雞蛋加1個就夠了,再加上鹽、松茸鮮和蔥花就夠了。因爲這個調味比較簡單,小朋友喫剛好,大一些的孩子可以沾點番茄醬喫。


04

麪粉的比例你們參考一下的我的方子,抓拌的時候感覺一下,隨時調整。


05

我用的這個平底鍋還挺大的,直接攤張大餅也不費力氣。


06

土豆餅好喫的祕訣就是油要多加一點,開小火來回烙,烙到土豆餅正反兩面都是金黃的就行。


07

這麼大的一張餅,比較難的翻面,你們可以藉助盤子,先盛出來再倒扣,保證造型不散。或者直接在鍋裏就給土豆餅切成幾塊,能更方便一點。


08

如果你做的土豆餅稍微帶點厚度,可以像是我這樣,蓋上蓋子去煎燜一會兒,保證熟透。


09

光看顏值,這個魷魚土豆餅做得就很值!


土豆餅和魷魚都有點焦香的感覺,一個外脆內軟,一個QQ彈彈。



實在不想喫魷魚,或者買不到魷魚也沒關係。


換成扇貝丁或者蝦仁丁,怎麼組合都很香。


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