“隆暑正當三伏，明朝又是雙旬。”，盼望着盼望着還有不到半個月的時間，馬上就要到三伏天了。
三伏天是處於小暑和處暑之間，是一年當中氣溫最高且又潮身沒熱的是一年當中氣溫最高且又潮溼悶熱的時候。那麼2025年的三伏天十年一遇，提醒大家牢記最不能做這5件事。可別大意了。
今年的三伏天剛好是7月20號，細心的朋友會發現今年的三伏天是一年，當中最短的一年。因爲往年的三伏天會有40天，而今年的三伏天只有30天。
這個三伏天可不是隨意定義的，是根據“夏至三庚便數伏”的規律定義的。夏至後的第三個庚日開始入伏，立秋後的第一個庚日進入末伏。所以在三伏天裏提醒大家一定要牢記這五件事可不要做錯了。
第一件事：切忌不要喫西瓜
馬上就要到三伏天了，提醒大家一定不要喫西瓜。西瓜屬於寒涼性的食物，夏季西瓜喫多了，最容易引起我們的脾胃不舒服。
尤其是對於年齡大的朋友來說，有沒有發現夏季涼東西喫多了脾胃最容易受損了？所以我們一定要趁年輕的時候注意身體。
第二件事：常喝涼啤酒
很多朋友忙碌了一整天，習慣的從冰箱裏拿一瓶冰鎮啤酒喝。這一做法往往是錯誤的。因爲夏季如果喝多了冰鎮的啤酒其實和喫西瓜的道理是一樣的。
冰鎮的啤酒也損傷我們的脾胃，我們的脾胃本身就有自我調節的功能。如果處於一個高溫的情況下瞬間得到一個冰鎮的環境。那麼這個時候肯定是沒啥好處的。
第三件事：不能劇烈運動
這到了三伏天提醒大家一定不要劇烈的運動。三伏天本身出汗量就比較大。如果這個時候再劇烈運動的話很容易導致體內鉀元素缺失。
所以到了三伏天提醒大家一定不要劇烈運動暴汗出汗。如果實在想要運動的話，我們可以在早上五點之前出門，運動。五點之後就不要再出門，運動了。
第四件事：不能久坐木凳
馬上就要到三伏天了，這老人都說“夏不做木”，這小暑節氣過後雨水肯定增多。用木頭做的凳子最容易吸水浪。尤其是天晴後用太陽直曬肯定會聚集一些潮氣。
夏天如果做木凳比較久，會導致體內寒溼氣入侵。尤其是對於過了50歲後的中老年朋友來說。這件事一定要不要做哦。
第五件事：不要淋雨
夏天是一年當中降雨量最多的時候。那麼這個時候降雨量頻繁肯定會有不少人忘記拿傘。那麼這個時候提醒大家就儘量少淋雨。
有條件的話儘量開車出門。雨水是比較髒的，而且雨水裏面含有很多細菌呀，清洗不及時很容易造成皮膚感染或者是過敏的情況。所以到了夏天提醒大家出門一定要帶雨傘哦。
好了，以上就是關於本篇文章的具體分享了。你還知道今年三伏天應該注意哪些事項嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。
