前不久，剛給大家安利了恩施，實際上，恩施人最推薦的避暑勝地是其下轄的利川市，這裏纔是真正的涼城！
我一開始也覺得恩施已經夠涼快了，但來過利川才知道，這裏才叫人人嚮往的避暑房。從恩施到利川，高鐵只需40分鐘，但溫差絕對不止5度。
利川市裏，一條清江穿城而過，沿河兩岸綠意盎然，沒有暑氣，只有涼意。
第一次來利川，體驗均溫22℃的夏天，我建議至少要安排三天兩晚。
Day1：抵達利川→騰龍洞
Day2：蘇馬蕩→魚木寨
Day3：齊嶽山（草原風光）/大水井古建築羣（明清土家建築）/清江古河牀（億萬年前的古河牀徒步）
鄂西山水：洞天、古道、雲端草原
騰龍洞
地址：遊客中心：利川市騰龍大道1號
門票：150元（年卡會員免費，詳見文末），景交車22元/往返，洞內觀光車10元/單程
時間：旺季（3月-10月）8:30-17:30；淡季（11月-2月）9:00-17:00
什麼地方大夏天要裹上厚大衣？當然是世界第一大的洞穴。騰龍洞洞內最高處達235米，可以容納直升機起降，現已探明洞穴總長度達59.8公里，容積總量居世界第一位。
雖說利川市本身已經很涼快了，但一進到洞內，就跟快進了一個季節一樣，洞內大約8-12℃，不穿外套真的扛不住。景區有租外套的，20元左右，自己帶個輕薄羽絨或衝鋒衣也夠了。
騰龍洞玩起來也很方便，遊客中心離市區只有4公里，在遊客中心乘坐景交車（往返22元），到景區正大門大約15分鐘。自駕或打車可以直接導航到「騰龍洞土家地坑吊鍋」，就是景區門口。但是節假日通往景區的路有可能擁堵，臨時停車位也比較少，這時候就老老實實乘坐景交車好了。
年票用戶直接刷臉就可以，不用換紙質票，很高效。剛過檢票口，立刻就能看到臥龍吞江瀑布。瀑布的落差有30多米，氣勢磅礴，濤聲震天，有種看電影先給你看高光時刻的感覺。緊接着急流被“吞”入地下，伏延16.8公里、落差165米，成爲世所罕見的地下河。
繞過瀑布，步行10分鐘到達騰龍洞的洞口。洞口高72米、寬64米，洞頂石林密佈，每一個到來的人都被這氣勢征服。洞口的熱氣球更是成了騰龍洞的標誌，非常壯觀。
洞內有景區觀光車，還是很建議坐車的，因爲精華部分的溶洞景觀都在裏面，走路的這2公里沒有特別好看。
騰龍洞的《夷水麗川》土家族歌舞表演，感受當地獨特的文化魅力，還是很值得一看的。演出地點就在距離洞口800米的地方，乘坐觀光車可以在表演的地方下車，看完演出再乘車前往洞裏，也可以遊玩洞內後再來看演出。洞內慢慢遊覽大約需要1-2小時。
演出時間在景區公衆號上，淡季旺季會不同，我去的時候是上午、下午各一場（11:10-12:10，16:20-17:20）。節假日人多，可能要演出前半小時到纔有座位。建議優先考慮演出時間來安排行程，這樣更值回票價。
觀光車到站後，開始步行參觀洞穴深處（這裏有個魔毯，就是一小段扶梯，很慢，也沒什麼看頭，不值得乘坐）。步行參觀路線剛好是環線的，可以順時針或逆時針，最後回到乘車點。接下來，就請欣賞這座“立體岩溶博物館”，感受大自然的鬼斧神工。各種奇特形狀的象形石，擎天石柱、千年石筍等喀斯特地貌奇觀，在燈光的映照下，美輪美奐。
洞內還有激光秀，將土家族神話全息投影。可惜我去的時候正在改造升級，沒有看到，後面去的朋友應該就能享受到了。
蘇馬蕩
地址：利川市謀道鎮
交通：利川火車站有直達蘇馬蕩的旅遊專線；也可自駕前往，車程約1小時
蘇馬蕩是利川市謀道鎮的一個小山村，一面是懸崖峭壁，對面就是齊嶽山。
蘇馬蕩平均海拔 1500 米，這裏每到冬天冰雪封山，渺無人煙，夏天立馬煥發出生機勃勃。這裏夏季平均氣溫 22℃，在森林裏漫步，滿眼皆是綠意，清風拂面，暑氣全消。
來蘇馬蕩，最好的方式其實是住上幾天，享受悠閒的避暑時光。清晨反而是路上人最多的時候，身邊穿梭着步履悠閒的老人們，耳邊重慶話此起彼伏。
沒錯，蘇馬蕩離重慶不遠，從萬州機場到這裏甚至比恩施機場更近。因此，這裏成了火爐重慶的後花園。
推薦下午出門，沿着十里長廊向上步行，可以到懸崖邊，等待對面齊嶽山日落的壯麗景色。本地美食也是相當不錯的，偏重慶和恩施口味，物美價廉。其實不太建議年輕人來，因爲太舒服了，舒服得不想搬磚了。
魚木寨
地址：利川市318國道附近
門票：免費
交通：距離利川市區約50公里，距離蘇馬蕩約20公里
魚木寨是恩施衆多景區中比較冷門的一個，只有真正的歷史（古墓）愛好者纔會考慮來這裏。
這是國內保存最爲完好的土家族山寨，有“天下第一土家古寨”之稱，建在陡峭光滑的山頂上，只有一條兩人寬的小路通往寨內，處羣山環繞，下方則是百丈深的懸崖，可謂險要。據傳當年土司交戰，魚木寨因“要攻克此寨猶如緣木求魚”這句話而得名。
魚木寨的歷史遺蹟以清代的古墓爲主，這些墓葬氣勢宏偉，工藝精美，還充滿了當地民族特色。
比較有名的是向梓墓、雙壽居，尤其是後者，旁邊就是三門二院結構的自在堂，要進屋得先從墓前經過。雙壽居集馬派雕刻藝術之大成，幾百名工匠雕鑿了三年，雕出了6出戏劇故事中的500多個人物造像。所有石雕都是在整塊石料上雕鑿的，留下了近代書法名家各種字體的手跡和藝術珍品。
除了古墓，魚木寨內還有連五間、六吉堂、佛緣堂等歷史建築，更遠的地方還有三陽關、魚木洞、古城牆以及亮梯子等遺蹟，適合慢慢探索。
齊嶽山
地址：利川市謀道鎮蒿芝槽
門票：免費
交通：距離利川市區約50公里，距離蘇馬蕩約30公里
齊嶽山是利川人自己的阿勒泰。它連接着重慶萬州和湖北利川，儘管沒有那麼高遠遼闊，但也有獨特的美。
這裏溫涼多霧的環境氣候，造就了綠草如茵，牛羊成羣的美景。它是中國南方最大的山地草場，還是清江的發源地。戶外愛好者可以在這裏策馬奔騰，感受風的速度，也可以在山上露營觀星，享受大自然的寧靜與美好。
這裏不算一個開發好的景點，也沒有特定的遊覽路線，只有漫山遍野的風車與綠色的草原相互映襯，構成了一幅絕美的畫卷。來齊嶽山就是來放鬆心情，感受大自然的。
大水井古建築羣
地址：利川市柏楊壩鎮水井村
門票：58元（年卡會員免費）
時間：5月1日-10月1日 8:30-18:00；10月2日-4月30日 8:30-17:00
交通：距利川市區45公里
整個大水井古建築羣由李氏宗祠和李氏莊園兩大主體構成，佔地超過10000平方米，是土家族地區現存規模最大、保存最完好的古建築羣之一。走進它，就是走進了一段“李氏春秋”的時光。
清乾隆時期期，李氏高祖李廷龍、李廷鳳從湖南嶽陽逃荒到大水井，他們在這裏安營紮寨，積累了財富，便開始建造莊園。
這些建築包含了土家族與漢族建築藝術的交融以及中西文化的碰撞。古建築愛好者一定會喜歡這裏。
這裏的地理位置得天獨厚，北倚齊嶽山之巍峨，南接寒池高嶺之峻秀，東攬尖刀古觀之險峻，西控九龍雄關之壯麗，外得長江三峽之浩瀚，內擁崇山峻嶺之靈奇。
清江古河牀
地址：利川古河牀
門票：免費
交通：利川高鐵站包車往返一共150-200元/車；自駕直接導航「清江古河牀龍門客棧」，附近有免費停車場（全山路，需小心駕駛）
這是億萬年前留下的古河牀，保留着最原始的自然風貌，時間在這裏留下了深深的痕跡。這裏還是《鬼吹燈之怒晴湘西》的取景地，險峻的山峯、幽深的峽谷、古老的村寨，還有歲月沖刷的岩石河牀、神祕的天坑地縫，走在這裏，就像是穿越到了劇中。
古河牀分爲全程線和精華線，均屬於未開發區域，適合有徒步經驗的結伴同行。
全程線：京兆山莊→古河牀→銀河洞→獨家寨→三龍門→二龍門→一龍門→大草坪→一線天→騰龍客棧，全程10㎞，耗時7h
精華線：龍門客棧→一龍門→大草坪→好漢坡→返回大草坪→二龍門→三龍門→古河牀→龍門客棧，全程8㎞，耗時4h
一、二、三龍門是三個巨型溶洞，一龍門洞內很黑，高流明手電或頭燈是必備的。
穿過三個洞，沿着田間小路走就能看到獨家寨（收費2元），再往上爬15分鐘，就到了清江古河牀的巨石陣。石頭非常滑，需要手腳並用，新手體驗一下即可，之後原路返回龍門客棧。
戶外活動安全爲主，量力而行，登山杖、運動鞋、防曬衣、礦泉水、乾糧必不可少，沿途沒什麼補給。一路上也有很多帶小朋友徒步的，環境真的很棒，就是希望大家都能保護環境，別亂扔垃圾。
山水滋味：有煙火氣的纔是最美味的
秀峯小喫
地址：利川市花園巷33號
恩施的美食已經夠讓我驚豔的了，但沒想到利川人更爭氣，隨隨便便一碗幹拌豆皮，就讓我豎起了大拇指，好喫到光盤。
這是一家只營業到中午的早餐店，小小的院落裏還擺放着鞦韆椅，很是悠閒。
我點的是碗雜豆皮，11元，額外加了一份牛肉，這現炒的牛肉澆頭只要5元。
豆皮端上來時就知道好喫，豌豆細膩耙軟，現炒的澆頭鍋氣十足。攪拌均勻後來一口，豆皮滑嫩，豌雜和牛肉相得益彰。
對了，利川的鹽菜也很有名，每家店都是自己做的，各有各的滋味。和老闆要了一小碟鹽菜，拌在豆皮裏，果然味道更上了一個層次。鹽菜微微有點鹹，但拌在豆皮裏是剛好的，像冰激凌裏的跳跳糖，辣椒裏的花椒，增色不少。
胖子涼麪總店(南環大道店)
地址：利川市南環大道龍船天街B區1099號
胖子涼麪是利川出了名的，夏天的第一碗涼麪就是它了。本地人還喜歡點涼麪涼皮二合一，喫出更豐富的口感。
麪條很筋道，調味也有自己的特色，不是麻醬涼麪，是酸辣口的，我覺得蠻好喫的。還可以試試他家的三合一豆皮，肥腸、牛肉和雜醬，簡直不要太滿足。
龍船天街這邊小喫很豐富，評論區也可以多多推薦。
羊岔街老包面
地址：利川市丹桂園街與丹桂園街一巷交叉路口往西北約200米
本地人就愛喫這口老包面的味道，早上生意很好。嬢嬢打調料煮包面，叔叔包包面，一直忙不停。
包面皮薄餡多，湯也很好喝，撒了胡椒麪，還放了建南鹽菜，很對味。
錢湯圓
地址：利川市清源大道尚品旁（有多家分店）
錢湯圓是利川的老字號，招牌湯圓都是手工製作的，有黑芝麻、花生、豆沙等多種餡料。
湯圓外皮軟糯有嚼勁，餡料香甜可口。除了傳統的甜湯圓，它家還有利川特色的臘肉湯圓。我本身就是湯圓甜鹹黨皆可的，真的沒想到臘肉加進湯圓裏這麼好喫。除了臘肉，還有當地特產的柏楊豆乾，兩者搭配，鹹鮮軟糯，完全不會膩。
土家老壇燒餅
地址：利川市清江大道86號歐泰廣場全家蛋糕旁
土家老壇燒餅在一條小巷子裏，去的時候剛好有一個人在等。如果人多，還是要等一會等，每個都是現點現做。老客還會加老闆微信，提前點好。
餡料只有鮮肉餡一種，微辣，可以讓老闆烤脆點更好喫，喫的時候本地人喜歡再刷一層辣醬。不能喫辣的可以不用加。
這餅確實很酥脆，價格6元，路過一定要買一個嚐嚐。
味美居私房菜
地址：利川市濱江北路中渡口小區148號
這家店藏在街邊2樓，飯點前客人先到的，都在喝茶聊天搓麻將。一看就是本地人愛來的館子。
它家的臘排骨鍋太香了，選用本地醃製的臘排骨，搭配當地的小土豆，燉煮出的濃郁醇厚的湯汁，排骨的肉質緊實，但已經燉得酥軟，越嚼越有肉香和煙燻的香味。
小土豆也是燉得一掐就碎，口感綿綿的，吸收了臘味的鮮香，無敵了。這利川土家菜確實是酸辣鹹香好下飯，喫得出山野的原汁原味。
小孫毛夜市
地址：利川市清源路50號
涼快的夏夜怎麼能少得了夜宵？這家只在晚上營業的小店，來晚了容易排隊，建議早點到。夫妻店就是搭配幹活，老闆燒烤，老闆娘煮砂鍋，兩樣都好喫。
燒烤的肉喫得出很新鮮，有滋有味，不是預製燒烤那種。砂鍋的料超級足，湯很鮮美，三鮮砂鍋強烈推薦。
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在利川待了幾天，真的覺得幸福感爆棚。空氣新鮮，物價便宜，食物好喫，這裏的夏天是真的爽！還有什麼夏日的清涼玩法，歡迎大家在評論區推薦～
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高鐵：利川站。
飛機：恩施許家坪國際機場，距離利川城區1小時20分；萬州五橋機場，距離利川城區1.5小時。
住宿：住在恩施，可選恩施文化廣場附近；住在利川，可選利川站附近；住在蘇馬蕩，可選謀道鎮。
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