大家好，我是布穀媽~
一位寶媽說，自家大寶對於“喫的”，特別執着。
玩遊戲時，若聽說誰身上帶了喫的，遊戲立馬不香了，他非要喫完才願意玩；
平時在家，他跟弟弟也是各種搶喫的，哪怕自己不喜歡喫，也非要湊上去咬兩口才香；
去到別人家玩，他目光首先鎖定的，就是桌子上喫的；
尤其去比較熟的鄰居家裏，他會自己徑直找零食、賴着要喫飯。這讓寶媽很是尷尬。
寶媽很困惑，家裏喫的實在也多啊，爲什麼孩子對於“食物”這麼執着呢？
其實，從一個人對待食物的態度，很大程度上，就能看出他內在的性格。
有這3種喫飯習慣的人，骨子裏自卑，戒備心強，很難與別人相處。
一：喫飯特別快，跟“幹仗”似的
布穀媽遇到過一個孩子，一上桌，大家都是正常夾菜、喫飯、咀嚼，可他卻像餓了很久一般，喫飯像“搶食”，快速夾菜、大口吃飯、胡亂吞嚥。
整個桌子，只聽到他快速“唆飯”的聲音。
跟他一起喫，你也會不自覺加快速度，因爲再慢一點，桌上的菜就沒了。
布穀媽一開始很不理解，他爲什麼要喫這麼快？明明才喫了不少東西，他應該不餓啊？怎麼喫飯像“幹仗”一樣，也沒人跟他搶啊？
後來瞭解了他的成長經歷，布穀媽才明白，他爲什麼會這樣。
《不原諒也沒關係》中提到，食物是孩子第一份來自外部的慰藉，當一個孩子渴望愛時，他往往會把食物當做愛的對象。
孩子出生後，他的身體和精神，是同時生長髮育的。
當他的精神缺乏愛和關注時，那麼，他就會把注意力集中在身體的生長上。
布穀媽遇到的這個男孩，從小留守在爺爺奶奶身邊，父母一年會回來看他幾次。
爺爺奶奶平時只負責照顧他的生活，而在情感上，卻很少能顧及到。
再加上家裏還有個哥哥，這讓他從小就有“搶”的習慣。一上飯桌，就要趕緊跟哥哥“搶”喫的。
食物裏的糖、鹽和脂肪，會讓孩子產生滿足感和愉悅感，這種感覺，能填補內心的缺失。
一喫飯就風捲殘雲、狼吞虎嚥的孩子，一般都對外界充滿不信任，他們比較警惕，總是擔心別人會搶走他的食物。
這種對食物的執着，使他們形成“食物焦慮”，一到飯桌，就忍不住要開“搶”。
這種習慣，在家裏還好，可要是和別人一起喫飯，他難免就會讓人不舒服，導致大家不願意和他一起。
二：喫飯特別挑剔，總是抱怨
平時有人挑食、偏食，這種現象比較常見。但有些人，他們對食物特別挑剔。
大家都覺得不錯、好喫的菜，他硬是能挑出來錯：
“這道菜鹽放少了”。
“這肉不夠嫩。”
“這菜啥味也沒有。”
“火候不夠。”
可關鍵是，他自己也不是大廚，他的挑剔，都只是從自己的口味出發。
《學會喫飯》一書提到，挑剔食物的人，他們通過控制食物，來彌補內心的不確定感。
而這種挑剔的行爲，實際上是對外界的一種防禦——一切我不熟悉的、不在我掌控範圍內的事情，我都要拒絕。
他們內心缺乏安全感，害怕改變。遇到突發事件，他們會特別慌，沒法理智應對。
他們之所以會這樣，可能跟童年時期的經歷有關——父母對他們特別挑剔。
當一直覺得自己不夠好時，他們便會形成一種防禦機制：通過挑剔，來維護自己脆弱的自尊心。
三：喫飯很侷促
喫飯過於安靜的人，尤其是在社交時顯得侷促不安的人，他們通常內心有一定的自卑感。
他們害怕搭不上話，或者說錯話引來別人的評論。
所以，不管是喫飯還是社交，他們都選擇“保持沉默”。具體表現爲：
在飯桌上不主動說話，寧願埋頭喫飯，也不參與討論；
與陌生人喫飯時顯得很拘謹，總是小口進食，顯得不自在。
遇到別人問“這道菜好不好喫時”，他們不會給出精準的評論，而是簡單回答“嗯，還行”。
《身體語言心理學》提到，一個人喫飯時的侷促和沉默，往往是對自己的社交能力缺乏信心，總覺得自己“不夠好”，所以選擇躲在“安靜的外殼”中。
這可能，是在成長過程中，他們經常被忽略或者嘲笑。
他們的“愧疚感”太重了，從而變得過分警覺，生怕引起別人注意，也生怕自己說錯話引來不好的評價。
一日三餐，看似很平常的事情，我們卻能從中看到很多心理特質。
如果我們自己有以上這樣的習慣，也不必過於焦慮，可以試着一點點改變。
喫飯，本來應該是件輕鬆愉快的事情，如果我們在喫飯時很緊張，那麼我們的身體和情緒，也難以放鬆下來。
所以，我們平時喫飯，可以留意自己的行爲模式，試着讓自己放鬆，去享受食物、享受生活。
以上3種喫飯習慣，你有遇見過嗎？
作者簡介：布穀媽媽，讀書、帶娃、寫作，分享育兒知識，喜歡就關注吧~
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