每年一到寒冷的天氣，就是一些呼吸道疾病的高峯期，特別是今年入冬以後，天氣比往年要暖，很多病菌沒有被凍死，導致很多人都受到了甲流的侵擾。
甲流來襲，身體抵抗力本就處於“戰鬥”狀態，有5件事不能做，其中洗澡排第五，熬夜排第二，建議大家早了解，早預防。
第五、頻繁洗澡
今年的冬天確實沒有以往的冷，這也導致很多人掉以輕心，會經常洗澡，實際上進入寒冷的冬季後，是不適合頻繁洗澡的。皮膚分泌的油脂能在一定程度上幫助抵禦病菌，頻繁洗澡會破壞這層天然屏障，讓病毒更容易乘虛而入，所以在甲流高峯期，別再頻繁洗澡了。
第四、過度勞累
身體在對抗病毒時，需要消耗大量能量，過度勞累會使身體更加疲憊虛弱，免疫系統的戰鬥力也會隨之大打折扣。日常無論是工作還是家務，都要注意勞逸結合，給身體留足恢復精力的時間。
第三、去人員密集的場所
現在這個快過年的階段，是人員流動性比較大的時候，而現在大家圖方便已經很少有人帶口罩出門了，而人員密集場所如商場、車站等，人流量大、空氣流通差，不戴口罩就置身其中，很可能一不小心就會中招，所以咱們要少去人員密集的地方。
第二、熬夜
現在已經進入了三九寒天，這個時候講究的就是早睡晚起，這就好比給身體“充電”，睡飽了身體纔有勁，能夠阻擋病毒侵入。長期熬夜還會擾亂人體生物鐘，進一步的削弱身體，讓病毒更容易在體內“紮根”，所以一定要避免熬夜，保證充足睡眠。
第一、晚上外出聚餐飲酒
現在又是一年的年終歲尾，很多人的應酬也開始多了起來，而且年底手頭寬裕，所以喜歡找人聚餐飲酒，或者晚上出去娛樂一下。
數九寒天的天氣裏，晚上的氣溫是最低的，這個時候在外聚餐飲酒和娛樂晚歸，因爲喫飯和娛樂場所有空調比較溫暖，所以人也會變得興奮、發熱，這個時候出門回家就容易着涼，以及因爲就餐的人多和娛樂的人多，所以被交叉感染也就變得很正常了。
因此建議大家，有着時間還不如自己在家，叫兩個知心好友或者家人小酌兩口，氛圍也一樣的好，還避免了人多嘈雜。不過自己在家待客喝酒，肯定少不了一瓶好酒助興，今天小編就給大家分享一瓶純糧口糧酒，口感不輸大牌，包裝喜慶又大氣，用來送人待客也絲毫不丟面。
南池翠N9
這酒產自四川邛崍，當地是濃香型白酒的核心基地，酒廠有30多年釀造經驗，在90年代還被評爲過“老八大原酒廠”，常年爲大牌名酒廠提供基酒服務。
歷經2年的時間，酒廠才研究成功了這款52度濃香型白酒，在釀造方面每一個環節都有專人把關，只採用五穀糧食和水，在經過傳統工藝發酵100天而成，使酒水更加醇厚細膩，下嚥絲滑不辣，回味悠長，是很多老酒友的心頭好。
在這甲流肆虐的當下，大家一定要把健康放在首位，從這些生活小事入手，築牢身體防線，以更好的狀態迎接新的一年。
