近年來，「原生家庭」幾乎成了我們理解自我、解釋困境的首要答案。你可能會在某個節點，突然意識到你和他人的互動方式、情緒反應，甚至與伴侶的拉扯，都能在童年找到映射。
也許是明明很想被愛，卻總是逃避親密關係；也許是遇到衝突時下意識迴避溝通，讓對方覺得你「不配合」；又或者是隻要聽到一句批評，心裏立刻縮成小時候的那個自己。
這些細微且反覆出現的生活瑕疵，並不代表「你不夠好」，反而可能是一種正向的提醒：有些尚未被看見的、舊的生活經驗或情感模式，仍然在影響着你。
如果你也正在經歷類似的困惑，想改變那些總讓你難受卻擺脫不了的互動方式，下面 3 位擅長處理原生家庭議題的諮詢師，也許能陪你一起，看清這些模式，並找到更自由的可能。點擊文章中的諮詢師圖片，即可預約。
▼ 以下是本期諮詢師推薦：（排名不分先後）
01
▨ 精神分析動力取向諮詢師，300+ 小時經驗
▨ 完成 4 項長程培訓，3 項短程訓練
▨ 城市：成都市，成華區
▨ 擅長議題：原生家庭、依戀模式、羞恥感、人際自我、職場困惑等
自我介紹
我是精神分析動力取向諮詢師，持續一週2次個人體驗，並且持續接受個體督導。我希望我的諮詢風格是自在、溫柔與放鬆的，也希望在此過程與你共同成長。
在諮詢一開始，我會很關注「你」：你怎麼了？你爲什麼走入諮詢室？是什麼將你困住了？隨着諮詢工作的進行，我會關注「關係」：你過去的關係？現在的關係？我們此時此刻的關係？
我無法給你即時性的建議，亦不擅長在幾次諮詢內，就幫你解決你的問題。諮訪關係與現實關係的映照需要時間，甚至到後期，我們可能會一起呆在痛苦與不確定性的感受中。但也就是在一次次退後又前進一小步的過程中，你可能會越來越熟練使用這個空間、這段關係、這個客體，我們會一起經歷走向真實所要接受的哀悼、所要完成的整合。
，也歡迎點擊下方名片，查看我的個人主頁。
02
▨ 註冊系統心理師， 3900+小時經驗
▨ 從業 7 年，完成 5 項長程培訓，完成 4 項短程培訓
▨ 城市：武漢市，江夏區
▨ 擅長議題：情緒議題、親密關係、人際關係、自我探索等；
自我介紹
我是婚姻家庭諮詢師（二級），也是國家三級心理諮詢師，目前是武漢某高校心理健康教育中心專職教師。七年的本碩心理專業學習和近五年心理專業工作經歷，讓我深受心理學的浸染與影響，我對每一位來訪者都飽含了極大的真誠、包容與好奇。
我的工作風格是溫和、包容、穩定的。我會爲你所經歷的苦痛而憂心，也會爲你身上的韌性而感動。如果你有以下困擾，歡迎找我聊聊：
▨ 情緒相關：總覺得被抑鬱、焦慮、憤怒、委屈等所謂的負面情緒包圍；
▨ 人際相關：在日常學習工作中，總是小心翼翼患得患失，讓自己委屈被動，或是感覺被排擠在人羣之外；
▨ 親密關係：感覺自己在婚姻、戀愛、親子、原生家庭等關係裏存在困擾；
▨ 自我探索：覺得對自己的認識不夠清晰，比如面對情緒感受、關係狀態、學習工作、生涯規劃發展等問題時，感覺找不到方向。
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03
▨ 性少數人羣友善諮詢師，2900+ 小時經驗
▨ 從業 8 年，完成 3 項長程培訓，5 項短程訓練
▨ 城市：樂山市，市中區
▨ 擅長議題：伴侶溝通問題、親密關係危機、失戀、人際關係衝突、溝通技能等
自我介紹
我是一名全職心理諮詢師，長期穩定地接受個體督導和團體督導，以及每週5次的高頻個人分析，同時也 長期參與專業理論、臨牀實踐的培訓學習。我擅長的是精神分析動力取向的心理諮詢，因此 我傾向於不直接提供我覺得有效的建議或方法， 因爲我相信每個人都是解決自己問題的專家。
在諮詢中，我會做的是和你一起去面對和理解我們所遇到的痛苦或困境——它們是什麼，從何而來，又如何影響着我們？當我們能夠理解這些時，就可以幫助自己度過這一困難的階段。
我擅長與 18～60 歲的成人個體進行諮詢工作，工作內容或話題常聚焦在：
▨ 情緒：各種強烈的、難以忍受的複雜感受（如焦慮、悲傷、抑鬱、孤獨、無意義等）；不斷重複體驗到的被拒絕、被忽視、被排擠等痛苦感受；
▨ 關係：各種關係模式和矛盾衝突，以及在關係中涉及到的安全感、性、金錢等相關議題；
▨ 自我：比如感覺生活還不錯，但內心並不感到幸福，感到人生沒有意義等存在主義議題等等。
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