俗話說“雙春閏六月，天增歲月人增壽”，今天正式進入了閏六月，記得上次閏六月還是在2017年，已經過去了8年時間。今年的閏六月是相距最近的一次，要知道閏六月最多可以距離38年一次，所以今年的閏六月實屬不易。
古人認爲閏六月是“虛月”也是“無根之月”，所以這個月存在諸多的變數，因此也流傳着許多民俗禁忌。進入閏六月之後，要牢記：1 要穿，2 要送，3 不做，4 不喫，別大意了！
1 要穿：紅色衣物祈平安
在閏六月，不少地區都有穿紅色衣物的習俗。紅色，在中國傳統文化中一直被視爲吉祥、喜慶與辟邪的象徵。人們認爲，在這個特殊的月份裏，穿上紅色衣物，如紅襪子、紅內衣或者繫上紅腰帶，能夠抵禦邪氣，爲自己和家人帶來好運與平安。
尤其是在一些老一輩人的觀念裏，閏月的氣場與平常不同，穿紅更有必要。例如在部分農村地區，家中長輩會早早爲晚輩準備好紅色的物件，叮囑他們在閏六月穿上。這一傳統，不僅是對美好生活的嚮往，更是一種精神上的慰藉，讓人們在特殊時期內心多了一份安穩。
2 要送：飽含深情的饋贈
送閏月鞋，表孝心祈安康
“閏月鞋，閏月穿，父母康健活百年。” 這一俗語在許多地方廣泛流傳。在閏六月，子女會爲父母送上一雙新鞋，以此表達對父母的感恩與祝福，希望他們健康長壽。過去，生活條件艱苦，鞋子是較爲珍貴的物品，子女送鞋，既是一份實用的禮物，更是孝心的體現。
送雞蛋，傳遞親情與關懷
在一些農村地區，閏六月還有出嫁女兒回孃家送雞蛋的習俗。雞蛋，營養豐富，象徵着圓滿與新生。女兒帶着雞蛋回孃家，是對孃家的牽掛與祝福。這一習俗背後，有着濃濃的親情紐帶。在過去，物資匱乏，雞蛋是較爲珍貴的食物，女兒將其送給父母，是想讓父母補補身體。如今，送雞蛋更多的是一種情感的傳遞，即便生活富足，這份傳統依然延續。
3 不做：避免驚擾與紛擾
不輕易動土
老一輩常說，閏六月是多出來的 “虛月”，不在正常的節氣輪轉裏，此時動土不吉利。比如蓋房、挖地、遷墳等涉及到土地變動的行爲，都應儘量避免。從科學角度來看，閏六月通常處於夏季，天氣炎熱且雨水頻繁。動土施工不僅難度增加，像遷墳這類活動，還可能因雨水導致土壤鬆動，影響施工安全與後續的安葬效果。
不爭吵，保持家庭和睦
“閏月吵一架，三年福氣散。” 在閏六月，人們尤其注重家庭氛圍的和諧，儘量避免與家人發生爭吵。夏季天氣炎熱，人本身就容易煩躁，但在這個特殊月份，大家會更加剋制自己的情緒。因爲家庭和睦是幸福生活的基礎，爭吵不僅會破壞親情，還可能影響家庭的整體運勢。
不進行大規模遠行
閏六月正值三伏天，天氣悶熱潮溼，出行不僅身體容易疲憊，還增加了中暑等健康風險。古人認爲，在這個特殊時期遠行，可能會遭遇不順。從現代角度看，高溫天氣下，長途旅行會讓人身體不適，而且夏季自然災害如暴雨、洪水等發生頻率相對較高，遠行可能會面臨交通不便等問題。所以，若非必要，人們會盡量減少在閏六月的大規模遠行，選擇在家附近活動，確保自身安全與舒適。
4 不喫：飲食禁忌護健康
不喫生冷食物
夏季本就炎熱，人們往往喜歡喫一些生冷食物來降溫，但在閏六月，要儘量剋制。此時，人體陽氣浮於體表，脾胃相對虛寒，過多食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等，容易損傷脾胃陽氣，導致消化不良。
不喫變質食物
夏季氣溫高，食物容易變質。在閏六月，一定要注意飲食衛生，不喫變質、發黴的食物。變質食物中含有大量細菌、黴菌等有害物質，食用後會引發食物中毒，對身體健康造成嚴重危害。
不喫過於油膩食物
閏六月天氣溼熱，人體消化功能會受到一定影響。過於油膩的食物，如油炸食品、肥肉等，不易消化，會加重腸胃負擔。多選擇清淡、富含營養的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，保持飲食均衡，讓身體在這個特殊月份也能輕鬆運轉。
不喫反季食物
在閏六月，從養生角度出發，儘量不喫反季食物。反季食物生長環境並非其自然適宜的條件，可能需要更多的人工干預，其營養價值相對較低，應季食物更符合人體在該季節的營養需求。
今日正式進入了閏六月了，大家牢記 “1 要穿，2 要送，3 不做，4 不喫” 的講究，這不僅是古老的風俗，也是老輩人流傳的經驗之談。
