這樣的情況是不是有些既視感：
在微信上不知道回覆什麼，於是面無表情地打下“哈哈哈哈”
記不得是這個月的第幾回，面對突如其來的加班，臉上笑嘻嘻，心裏哭唧唧……
你也曾有過這樣明明很不OK，卻強行說着“I''m fine”......
然而每一個你和我，大概都習慣了用雲淡風輕去隱藏一切心酸，轉過頭繼續笑對人生。但不知不覺中，心中的那個窟窿，卻好像越來越大了。
朋友們聊起天來總會有很多迷茫和糾結：不喜歡現在的工作，不知道自己想要什麼，想逃離大城市卻又覺得不甘心，單身的人就快要不相信愛情，戀愛的人也看不到明天在哪裏。
痛苦不可避免，但我們可以做出更多選擇。
如果你也正在面臨人生的難題，不妨多給自己多一些支持。能夠大方承認“內心的不開心”，也是一種能力。 其實和生理的勞累感一樣，你的情緒、思維、感受都會向你發出重要的信號，告訴你「我們累了，放鬆休息一下吧！ 」如果這些信號長期被忽略，那你的心理健康水平也會隨之降低。
認識到心靈的疲憊的重要性，學會識別這些信號和自我放鬆是十分必要的。除了運動、冥想、和家人朋友傾訴等日常的應對方式之外，心理諮詢也是一個專業且有效的放鬆身心、釋放壓力的渠道。
1. 爲什麼低價？
每位提供「心理諮詢服務體驗」項目的受訓學員，是經過近2年系統學習和受訓後，進入到實習階段，需要更多的機會與來訪者工作。Ta們在接受一對一的專業督導下，傾聽你的困擾，幫助你梳理問題，進行干預性的專業支持和反饋。
因學員處於項目受訓的實習階段，因此將收取較低的心理服務費用。
2. 受訓學員們專業可靠麼？
低價並不意味着會降低來訪者接受幫助和服務的價值，TA們具備專業可靠性。
所有提供服務的「心理諮詢師培養計劃」受訓學員已完成近350+小時的心理諮詢理論技術，包括：
● 心理諮詢法規、倫理規範等相關基礎知識。
● 心理諮詢核心理論知識和主要心理諮詢技術的練習。
● 心理問題及其主要干預方法等知識和技術。
● 以往的學習中，在督導的支持下，已積累40小時以上的助人經驗，包括心理熱線和預諮詢。
● ......
經過系統受訓和積累熱線實習、預諮詢階段之後，進入到低價心理服務平臺，他們已經具備一定的助人經驗，並且會在專業的團體督導和個體督導監督和指導下提供心理服務。
● 「個體督導」學員在平臺接案期間，均嚴格地進行“一案一督”，以最大程度保證提供服務的專業性。
● 「團體督導」實習期內持續規律地進行團體督導近30小時。督導師均受訓於德國、美國等，諮詢經驗在10年以上，已積累3000小時以上個案經驗。
● 督導師將爲學員提供專業上的支持和指導。
這也就意味着，你和TA們的每一次服務背後都有一位專業督導師在保駕護航並系統保障隱私。
3.「心理諮詢服務體驗」項目是怎麼進行的？
「心理諮詢服務體驗」項目是通過談話的方式，幫助你瞭解心理諮詢的基本設置和作用，通過基本背景資料的收集，與你討論你目前遇到的情況。在諮詢中，簡單心理Uni受訓學員也將通過學到的諮詢知識和技術，進行干預性的專業支持和反饋，幫助你更好面對當前問題。
● 費用：50元起（每位學員收費價格在個人頁面有標明）
● 時長：每次50分鐘
● 次數：1周1次（具體時間和次數由雙方商定）
● 形式：面對面/視頻
如果你希望面對面，可以優先選擇預約申請你所在城市的學員進行地面諮詢，若當前城市未有學員，還可選擇視頻形式。
4.我可以預約嗎？
申請「心理諮詢服務體驗」項目，需要你：
● 年滿18歲，無服用精神類藥物歷史，無自殺意願、行爲或自殺經歷；
● 有了解、改變自己/現狀的願望和動機，想了解心理服務；
● 非「簡單心理Uni·心理諮詢培養計劃」在讀學員；
● 明確知悉「心理諮詢服務體驗」項目，由「心理諮詢培養計劃」高階學習的學員提供服務，且瞭解學員目前處於課程學習、實習階段。
● 明確知悉你所預約的學員在項目實習期結束後，學員會從低價心理服務頁面下線。
● 如果你想與該學員續約工作，可在學員通過考覈正式入駐「簡單心理諮詢平臺」成爲平臺諮詢師後，在簡單心理app內自行續約，TA與你的後續工作仍會在專業監督範圍內。
以下情況，你可以預約該服務來獲得幫助：
● 因爲工作、生活中的事件而倍感壓力，想要獲得心理陪伴和情緒疏導；
● 對於自己的性格、情緒、人際模式等充滿好奇，想要更多個人探索和成長；
● 工作中面臨職業壓力，想要更好進行壓力管理，根據自身情況獲得職業發展上的探索；
● 對於人際交往、親密關係等問題存有困惑，希望更多瞭解自己的模式，更好進行關係處理
Tips：
簡單心理Uni受訓學員在接受督導的情況下與來訪者進行工作。在前4次諮詢的評估階段，如果經由督導和諮詢師評估爲不適合的個案，會提出轉介建議。
如果你正在尋找適合自己的心理服務，可以考慮簡單心理的「心理諮詢服務體驗」項目，他們真誠，且已經準備好。
期待與你的相遇！
