每個人的內心都有一些無法言說的情感，有些人選擇壓抑這些情感，有些人選擇逃避。現代社會，面對壓力、焦慮、孤獨、抑鬱等情感困擾時，我們往往會尋找到某些方式來舒緩自己的內心。
每個人選擇的方式都有所不同，但是不少人可能都會選擇通過聽音樂、跳舞、畫畫這類藝術行爲來減輕壓力，試圖用這些方式尋找短暫的解脫。然而，當夜幕降臨，孤獨感和內心的不安依然悄然迴歸，你會發現，藝術創作雖能帶來暫時的慰藉，卻無法從根本上改變深藏心底的情感困擾。
最近因爲《獵罪圖鑑2》的熱播，“房樹人”這個著名心理測試再一次出現在大衆視野，引發大家的關注。這個通過畫畫來反映人內心真實世界的心理測試，一定程度的揭示了藝術表達如何幫助人們瞭解自己深藏內心的情感和認知。這些藝術形式的表達，不僅僅是一種創作，更是情感的載體，幫助我們表達那些無法用語言訴說的情感、痛苦和孤獨。藝術總能在不經意間幫助我們觸及內心的痛點。
其實，藝術不僅僅是療愈的一種工具，它還爲我們提供了一個情感表達的出口。通過畫畫、音樂、舞蹈等藝術行爲，我們可以在自我表達中釋放那些無法言說的情感。藝術創作不僅能幫助我們理解自己的情感需求，更能引導我們走出內心的孤獨與封閉，讓情感得以自由流動，恢復與他人之間的連接。
而EAT（表達性藝術治療）正是基於這樣的理念，通過藝術創作幫人打開心扉，釋放感情，重新鏈接自己與他人。通過藝術創造的過程幫你識別、理解和表達內心的情感，療愈情感上的傷痛，打開自我封閉的狀態重新找回內心的平靜。
爲了讓大家更清晰的瞭解EAT以及EAT帶給人的可能性，12月23日 週一晚19:30 我們特別邀請兩位「EAT表達性藝術治療」項目的學姐分享她們的親身經歷和改變。她們將會帶領大家走進藝術治療的世界，講述藝術如何成爲她們情感療愈的關鍵。
本次直播主要內容包括：
EAT的背景和核心理念：什麼是EAT？它如何幫助人們通過藝術表達情感，建立情感聯繫？ 深刻的個人經歷：在EAT中的親身體驗和感悟，藝術治療是如何幫助她們找到無法言說的情緒？ 項目收穫與挑戰：參加EAT項目後在職業和個人生活中有哪些改變？她們如何看待未來的發展？
