“我不要這個！我就要那個藍色的！”
尖叫聲劃破了超市的寧靜。緊接着，是熟悉的“打挺”、倒地、甚至用頭撞地板。
周圍的目光像聚光燈一樣打在你身上。有同情，有看戲，也有嫌棄。
你的臉開始發燙，太陽穴突突直跳。
這一刻，你是不是隻想做兩件事：要麼把他拎起來揍一頓，要麼找個地縫鑽進去？
他的大腦“死機”了
先別急着生氣。
想象一下，你正在寫一份重要的報告，電腦突然藍屏，文檔全丟了。你會怎麼樣？
你會想砸鍵盤，想大叫，甚至想哭。
孩子此刻的感覺，就是這樣。
科學小貼士：
當情緒失控時，孩子大腦中負責理智的“前額葉”已經斷線了，只剩下負責本能的“杏仁核”在瘋狂報警。這時候跟他講道理？就像對一個溺水的人教游泳姿勢——沒用，甚至更糟。
情緒急救三部曲
下次風暴來臨時，試着把“說教”換成這三個動作。
- 蹲下 (Connect)
別站着俯視他。那是審視，是壓迫。
蹲下來，視線和他平齊。這個簡單的動作在說：“我在這裏，我沒有站在你的對立面。”
- 閉嘴 (Silence)
忍住那句“我早就跟你說過...”。
此刻的語言是蒼白的。你的呼吸，你的眼神，比語言更有力量。深呼吸，讓自己先降溫。
- 擁抱 (Container)
如果他不抗拒，給他一個結實的擁抱。
如果他還在踢打，就坐在他旁邊，保持安全距離，用身體語言告訴他：“我陪着你，等你發泄完。”
擁抱，是最好的滅火器
等風暴過去
當他的哭聲變小，身體變軟，那個可愛的孩子回來了。
這時候，纔是“覆盤”的時機。
媽媽： “剛纔是不是特別生氣？因爲很想要那個杯子？”
孩子： （點點頭，委屈）“嗯...”
媽媽： “我知道你很喜歡。但是我們今天說好了只買麪包。你雖然很生氣，但最後還是停下來了，媽媽看到了你的努力。”
看見情緒，接納情緒，但堅持原則。
寫在最後：
孩子發脾氣，不是在故意折磨你。
那其實是一聲求救信號：“我控制不了我自己了，媽媽/爸爸，幫幫我。”
你是他的港灣，不是他的法官。
下次風暴來襲，試着做那個定海神針吧。
